Sundhed Og Velvære

Nemme måder at organisere din families lægejournaler på - SheKnows
Nemme måder at organisere din families lægejournaler på - SheKnows
Oct 17, 2021

Ved du, hvor din families journaler er? Hvad ville du gøre, hvis du var på rejse, og et af dine børn - eller måske din mor eller bedstemor - var ud...

Medicinske tests, du har brug for - SheKnows
Medicinske tests, du har brug for - SheKnows
Oct 18, 2021

Ligesom dit hjem fortjener din krop lidt forårsrengøring og opdatering i ny og næ. Så i foråret, tag dig tid til at besøge din læge og få et par te...

Bliv pumpet med BodyPump - SheKnows
Bliv pumpet med BodyPump - SheKnows
Oct 17, 2021

Denne intense træning kendt som BodyPump overtager hurtigt fitnesscentre og fitnessklubber i hele USA, og det er en af ​​de bedste træninger i fuld...

Hurtig fitness: Ti 10 minutters øvelser-Side 2-SheKnows
Hurtig fitness: Ti 10 minutters øvelser-Side 2-SheKnows
Oct 17, 2021

Spark og jogDet her dyrke motion vil sparke din numse - bogstaveligt talt. Butt spark er en yderst effektiv cardio øvelse designet til at arbejde d...

Hurtig fitness: Ti 10 minutters øvelser-SheKnows
Hurtig fitness: Ti 10 minutters øvelser-SheKnows
Oct 17, 2021

Hvis du finder din tidsplan spækket med arbejdsfrister, familieaktiviteter og et travlt socialt liv, har du muligvis ikke den ekstra tid til at bru...

6 måder naturen kan øge dit humør på - SheKnows
6 måder naturen kan øge dit humør på - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du lider af den lunefulde blues, angst eller vred stress, er nøglen til din mentalt helbred kan være lige uden for din dør. Ifølge Brant Secun...

Gå for en sag - SheKnows
Gå for en sag - SheKnows
Oct 18, 2021

1Heart WalkAmerican Heart Association afholder mere end 350 vandreture over hele landet med vægt på familiens sjov og involvering. Deres mål er at ...

Fit at 50: Kvinders sundhedstips til at omfavne din alder - SheKnows
Fit at 50: Kvinders sundhedstips til at omfavne din alder - SheKnows
Oct 18, 2021

At blive ældre betyder ikke, at du snart vil sidde fast i en gyngestol og se alle de unge mennesker passere dig. Pas på dit helbred, og du kan leve...

Fall fitness: Motion i parken - SheKnows
Fall fitness: Motion i parken - SheKnows
Oct 17, 2021

Sommerens myldrende dage er gået, og efterårets skarpe, kølige klima er i luften. Selvom fald betyder tilbage til skolen, chaufførering af børn til...

Fall fitness: Motion i parken - Side 2 - SheKnows
Fall fitness: Motion i parken - Side 2 - SheKnows
Oct 17, 2021

Øvelser at lave i parkenDe følgende fire øvelser er et par af Florez foretrukne park fitness -bevægelser. De giver multi-muskel fordel og er også ...