Ligesom dit hjem fortjener din krop lidt forårsrengøring og opdatering i ny og næ. Så i foråret, tag dig tid til at besøge din læge og få et par te...
Denne intense træning kendt som BodyPump overtager hurtigt fitnesscentre og fitnessklubber i hele USA, og det er en af de bedste træninger i fuld...
Spark og jogDet her dyrke motion vil sparke din numse - bogstaveligt talt. Butt spark er en yderst effektiv cardio øvelse designet til at arbejde d...
Hvis du finder din tidsplan spækket med arbejdsfrister, familieaktiviteter og et travlt socialt liv, har du muligvis ikke den ekstra tid til at bru...
Hvis du lider af den lunefulde blues, angst eller vred stress, er nøglen til din mentalt helbred kan være lige uden for din dør. Ifølge Brant Secun...
1Heart WalkAmerican Heart Association afholder mere end 350 vandreture over hele landet med vægt på familiens sjov og involvering. Deres mål er at ...
At blive ældre betyder ikke, at du snart vil sidde fast i en gyngestol og se alle de unge mennesker passere dig. Pas på dit helbred, og du kan leve...
Sommerens myldrende dage er gået, og efterårets skarpe, kølige klima er i luften. Selvom fald betyder tilbage til skolen, chaufførering af børn til...
Øvelser at lave i parkenDe følgende fire øvelser er et par af Florez foretrukne park fitness -bevægelser. De giver multi-muskel fordel og er også ...
Oct 17, 2021
Ved du, hvor din families journaler er? Hvad ville du gøre, hvis du var på rejse, og et af dine børn - eller måske din mor eller bedstemor - var ud...