Здраве и уелнес

Упражнения по време на пътуване - SheKnows
Упражнения по време на пътуване - SheKnows
Sep 27, 2021

Ако сте далеч от дома си за работа или удоволствие, може да бъде предизвикателство да останете активни, когато сте извън обичайната си среда. Ето н...

Храни с плосък корем-SheKnows
Храни с плосък корем-SheKnows
Sep 27, 2021

Изглаждането на корема със сигурност изисква упражнения, но това, което ядете, също играе роля. Опитайте тези храни с плосък корем, за да получите ...

Петминутното разтягане на цялото тяло-SheKnows
Петминутното разтягане на цялото тяло-SheKnows
Sep 27, 2021

Здравните експерти навсякъде пеят възхвали на йога от години. Това е чудесен начин да разтегнете мускулите си и да отпуснете ума си. Но всички преж...

Маратони: Ако не можете да се присъедините към тях, гледайте и ги ободрявайте - SheKnows
Маратони: Ако не можете да се присъедините към тях, гледайте и ги ободрявайте - SheKnows
Sep 27, 2021

С прохладното есенно време идва календар, пълен с бягания на дълги разстояния. В края на краищата есента е неофициално маратонски сезон, тъй като н...

Йога: Факт и измислица - SheKnows
Йога: Факт и измислица - SheKnows
Sep 27, 2021

Мисля йогаСтава въпрос само за разтягане, гъвкавост и медитация? Помисли отново. Прочетете, за да разберете истината зад някои често срещани погреш...

Как да се уверя, че големите ми гърди не ме спират да бягам маратони - SheKnows
Как да се уверя, че големите ми гърди не ме спират да бягам маратони - SheKnows
Sep 27, 2021

Аз съм пълноценна жена, която обича да тренира. Сигурен съм, че звучи достатъчно просто, но не е толкова напред. Аз съм пълноценна жена, която носи...

7 най -добри маратонки за високи арки - краката ви ще ви благодарят - SheKnows
7 най -добри маратонки за високи арки - краката ви ще ви благодарят - SheKnows
Sep 27, 2021

Като бегачи винаги ни казват, че трудното обучение, постоянство и сърце ще ни прекарат през финалната линия. Отказването е за отказващите се, нали?...

20 начина да поглезите здравето си - SheKnows
20 начина да поглезите здравето си - SheKnows
Sep 27, 2021

Някои жени копнеят за няколко спокойни минути, за да се насладят на парче черен шоколад, топящо се в устата, докато други предпочитат да се поглезя...

Предотвратяване на наранявания за бегачи - Страница 2 - SheKnows
Предотвратяване на наранявания за бегачи - Страница 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Свързана история. Добре планирани подаръци, които не бива да давате на някой, който се занимава с безплодие Бягайте по равна повърхностДруг факто...

Попитайте треньор: Най -доброто време за най -доброто време на деня за упражнения - SheKnows
Попитайте треньор: Най -доброто време за най -доброто време на деня за упражнения - SheKnows
Sep 27, 2021

Вие ли сте от онези капризни сутрешни трениращи, които неохотно се влачат във фитнеса или сте влязли от леглото, готови да заредите вратите на здра...