Здраве и уелнес

Прекратете алкохола за един месец, предотвратете сериозно заболяване по -късно - SheKnows
Прекратете алкохола за един месец, предотвратете сериозно заболяване по -късно - SheKnows
Sep 27, 2021

Трябва да призная, че съм скептичен относно „Трезвия октомври“ или „Сухия януари“. Не защото не виждам ползите от отказването алкохол а защото тези...

Велосипеден фитнес: Съвети за правилното прилягане на велосипеда - SheKnows
Велосипеден фитнес: Съвети за правилното прилягане на велосипеда - SheKnows
Sep 27, 2021

Търсите най -добрата тренировка на открито сега, когато лятото е в разгара си? Гейнър Колестър, главен доктор по центрофугиране на Performance Bicy...

Две спортни събития с изключително издръжливост, които наистина отиват на разстояние-SheKnows
Две спортни събития с изключително издръжливост, които наистина отиват на разстояние-SheKnows
Sep 27, 2021

Милион жени ще се състезават на маратон тази година. Още повече ще опитат триатлон. И тогава има онези смели дами, които ще участват в изтощително,...

Slim-Down на Сара: Първа седмица на Inferno-SheKnows
Slim-Down на Сара: Първа седмица на Inferno-SheKnows
Sep 27, 2021

Чудили ли сте се някога дали твърденията за план за диета са реални? Със сигурност го правим - затова решихме да изпробваме плановете за здраве и д...

Как да увеличите изгарянето на кардио калории - SheKnows
Как да увеличите изгарянето на кардио калории - SheKnows
Sep 27, 2021

Ако сте като повечето жени, искате най-изгарянето на калории за парите си, когато отделите време упражнение. В края на краищата, кой има време да г...

3 съвета за тренировка по време на обяд - SheKnows
3 съвета за тренировка по време на обяд - SheKnows
Sep 27, 2021

Обядните часови тренировки може да изглеждат като много проблеми-да влачите фитнес уреди за работа, да се налага да се къпете и да се приготвяте вс...

Бързи и лесни съвети за опаковане на здравословен обяд - SheKnows
Бързи и лесни съвети за опаковане на здравословен обяд - SheKnows
Sep 27, 2021

Животът е зает и майките не винаги имат цялото време на света да обмислят какво точно влиза в обедите на децата им. Разбира се, може да е лесно да ...

Самозащита за жени: тренировка Krav Maga-SheKnows
Самозащита за жени: тренировка Krav Maga-SheKnows
Sep 27, 2021

Какво бихте направили, ако непознат - или дори вашата среща - ви хване за врата и планира да ви навреди? Крещенето възможно най -силно може да нару...

Бокс за самозащита-SheKnows
Бокс за самозащита-SheKnows
Sep 27, 2021

Много, ако не всички ние, сме били в ситуация, в която сме усетили опасност. Това може да бъде толкова просто, колкото да се почувствате неловко от...

Удобни за зъбите лакомства за Хелоуин за тези с брекети-SheKnows
Удобни за зъбите лакомства за Хелоуин за тези с брекети-SheKnows
Sep 27, 2021

Хелоуин е празникът на бонбоните и още бонбони - което може да причини опустошение на тези деца (и възрастни) със скоби. Означава ли това, че вашат...