Sağlık Ve Sıhhat

Size tam vücut yanığı verecek 5 dakikalık ortak egzersiz – SheKnows
Size tam vücut yanığı verecek 5 dakikalık ortak egzersiz – SheKnows
Nov 04, 2021

Kullanmayı bırak herşey antrenmanınızı atlamak için bir bahane olarak “arkadaşlık zamanınız”. Bu beş dakikalık devre ne zaman, nerede olursa olsun ...

Kalori Saymak Bile Önemli mi? - O bilir
Kalori Saymak Bile Önemli mi? - O bilir
Nov 04, 2021

Sağlıklı beslenme (ve ideal vücut ağırlığını korumak) birçok insan için hayatın bir parçasıdır ve bu konuda gidebileceğiniz çok sayıda yol vardır. ...

Küçük Bir Egzersiz Bile Neden Büyük Bir Fark Yaratabilir? - SheKnows
Küçük Bir Egzersiz Bile Neden Büyük Bir Fark Yaratabilir? - SheKnows
Nov 04, 2021

gelince egzersiz yapmak, çoğumuz iyi niyetliyiz. Yeni ayakkabılar alırız, spor salonu üyeliği satın alırız ya da egzersiz ekipmanı parçasını sipari...

Peynir Yemenin Sağlığa Faydaları – SheKnows
Peynir Yemenin Sağlığa Faydaları – SheKnows
Nov 04, 2021

Birçoğumuz için, peynir ara sıra yapılan bir eklemeden daha fazlasıdır dengeli bir yemek. Bazen o NS yemek - ya da en azından düzenli olarak lezzet...

Ruh Sağlığınıza Yardımcı Olabilecek Kişisel Bakım Rutinleri - SheKnows
Ruh Sağlığınıza Yardımcı Olabilecek Kişisel Bakım Rutinleri - SheKnows
Nov 04, 2021

Yapmanız gereken hiç bitmeyen bir yapılacaklar listeniz olduğunda, kişisel bakımın bir kenara bırakılması kolaydır. Ancak kişisel bakımı bir önceli...

Yoga, sosyal açıdan garip olanlara nasıl fayda sağlar - SheKnows
Yoga, sosyal açıdan garip olanlara nasıl fayda sağlar - SheKnows
Nov 04, 2021

Her zaman sosyal kaygı ile ilgili sorunlarım oldu. Birkaç yıl önce adrenal yorgunlukla vurulduktan ve o zamandan beri dibe doğru yavaşça tırmandıkt...

8 Sırt ağrısı efsanesi – çürütüldü – SheKnows
8 Sırt ağrısı efsanesi – çürütüldü – SheKnows
Nov 04, 2021

Birçok insan sırt ağrısının yaşlanma sürecinin bir parçası olduğuna ve bununla yaşamak zorunda olduğuna veya tek tedavinin riskli ameliyat olduğuna...

Ab rutininizi renklendirmek için 12 Plank varyasyonu – SheKnows
Ab rutininizi renklendirmek için 12 Plank varyasyonu – SheKnows
Nov 04, 2021

Son beş yıldır bir kayanın altında yaşamıyorsanız, muhtemelen çekirdeği güçlendirmek ve tonlamak için tüm zamanların en iyi egzersizlerinden biri o...

Kalbinizin atmasını sağlayacak 5 yüksek yoğunluklu antrenman – SheKnows
Kalbinizin atmasını sağlayacak 5 yüksek yoğunluklu antrenman – SheKnows
Nov 04, 2021

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlar veya HIIT, bu günlerde tüm öfke. Ama onlar tam olarak nedir? Peki açıklayalım… İlgili hikaye. Adet Döngünü...

Neden 'Deli Pooper' Onu Tutamayabilir - SheKnows
Neden 'Deli Pooper' Onu Tutamayabilir - SheKnows
Nov 04, 2021

Bu hafta, bir viral yerel haber hikayesi Colorado Springs'te, halkın içinde defalarca dışkısını yapan bir koşucu hakkında. "Mad Pooper" olarak adla...