Sağlık Ve Sıhhat

Geriye doğru koşma: Bunu neden yapmalısınız? - SheKnows
Geriye doğru koşma: Bunu neden yapmalısınız? - SheKnows
Nov 04, 2021

Kadınlarla ilgili deyimi duymuşsunuzdur. koşma topuklu ayakkabılarla geriye doğru, değil mi? Belki de topuklular hariç, geriye doğru koşmak şaka de...

Yeni başlayan koşucular için 3 ipucu – SheKnows
Yeni başlayan koşucular için 3 ipucu – SheKnows
Nov 04, 2021

Koşmaya başlamak ister misin? Bu harika bir kardiyo egzersizi, ancak sadece kanatlandırırsanız, cesaretiniz kırılabilir. İşte sizi doğru yola sokma...

“Yalınayak” koşu ayakkabıları ne hakkında? - O bilir
“Yalınayak” koşu ayakkabıları ne hakkında? - O bilir
Nov 04, 2021

Şimdiye kadar muhtemelen birçoğunun hız ve performansı iyileştirdiğini iddia ettiği bir veya iki sportif gösterişli ayakkabı görmüşsünüzdür. Bu giz...

Kronik Ağrı İçin En İyi ve En Kötü Uyku Pozisyonları – SheKnows
Kronik Ağrı İçin En İyi ve En Kötü Uyku Pozisyonları – SheKnows
Nov 04, 2021

Ömrünüzün yaklaşık üçte birini ya uyuyarak ya da uyumaya çalışarak geçiriyorsunuz. 2011 yılında yayınlanan çalışma Klinik Nöroloji El Kitabı. Ve he...

Kadınların Kronik Ağrıyla Başa Çıkma Stratejileri – SheKnows
Kadınların Kronik Ağrıyla Başa Çıkma Stratejileri – SheKnows
Nov 04, 2021

Blogger ve kronik hastalık savunucusu Nitika Chopra 10 yaşında sedef hastalığı ve 19 yaşında psoriatik artrit teşhisi kondu. Doktorlarla çalışmanın...

Harekete geçmenizi sağlayacak en çılgın yarışlar ve eğlenceli koşular – SheKnows
Harekete geçmenizi sağlayacak en çılgın yarışlar ve eğlenceli koşular – SheKnows
Nov 04, 2021

Koşma ya da yarış söz konusu olduğunda başlangıç ​​çizgisinden bitiş çizgisine yürümek artık norm değil. Çamur koşularından engelli parkurlara, A n...

Bale vücut egzersizi – SheKnows
Bale vücut egzersizi – SheKnows
Nov 04, 2021

Gittikçe daha fazla barre ve dans Her gün ortaya çıkan egzersiz dersleri ve danstan ilham alan egzersizlere adanmış fitness stüdyoları, vücudunuza ...

Yeni antrenman: Güçlü kadınlar için piloxing – SheKnows
Yeni antrenman: Güçlü kadınlar için piloxing – SheKnows
Nov 04, 2021

Özgüveninizi artıracak ve size şık, seksi ve güçlü bir vücut kazandıracak yüksek enerjili bir antrenman mı istiyorsunuz? Piloxing'in kurucusu Vivec...

En iyi ganimet tonlama hareketleri – SheKnows
En iyi ganimet tonlama hareketleri – SheKnows
Nov 04, 2021

Kıçınızı tonlamakta sorun mu yaşıyorsunuz? Pek çok kadın için şımarık bir sırt elde etmek bir hedeftir, ancak istediğiniz sonuçları elde etmek her ...

Ücretsiz yazdırılabilir yemek günlüğü şablonu – SheKnows
Ücretsiz yazdırılabilir yemek günlüğü şablonu – SheKnows
Nov 04, 2021

Diyetinizi yolunda tutmanız, olası gıda alerjilerini izlemeniz mi yoksa sadece ne yediğiniz konusunda biraz daha bilinçli olmak mı istiyorsunuz? He...