Sağlık Ve Sıhhat

Uyluklarınızı Güçlendirecek 14 Egzersiz – SheKnows
Uyluklarınızı Güçlendirecek 14 Egzersiz – SheKnows
Nov 04, 2021

Sizin bacaklar vücudunuzdaki en büyük ve en güçlü kaslardan bazılarına sahip olun. Bacaklarınızın üst kısmı - daha yaygın olarak uyluklarınız olara...

Bu, En Çok Kalori Yaktığınız Günün Saatidir – SheKnows
Bu, En Çok Kalori Yaktığınız Günün Saatidir – SheKnows
Nov 04, 2021

Ne yediğimiz hakkında bilinçli seçimler yaparken, bazı insanlar yiyeceklerde kalori sayımına yönelir ve bunun karşılığında kaç kalori olduğuna dikk...

Tüm Vücut Egzersizi Olan 7 Spor Salonu Hareketi - SheKnows
Tüm Vücut Egzersizi Olan 7 Spor Salonu Hareketi - SheKnows
Nov 04, 2021

Kalori yakmak ve performansınızı geliştirmek istediğinizde kardiyo egzersizleri tek seçenek değildir. sağlık. Aslında, 2012'de yayınlanan bir incel...

Küresel Vatandaş için Yeni Akıl Sağlığı Elçisi ile tanışın — Demi Lovato – SheKnows
Küresel Vatandaş için Yeni Akıl Sağlığı Elçisi ile tanışın — Demi Lovato – SheKnows
Nov 04, 2021

Demi Lovato oldu mücadelesini paylaşmak ile birlikte zihinsel hastalık yıllardır halka açık. Hafta sonu açıkladı Instagram aracılığıyla onun yeni o...

Ayık Olmakla İlgili Beklenmedik 3 Zor Şey - SheKnows
Ayık Olmakla İlgili Beklenmedik 3 Zor Şey - SheKnows
Nov 04, 2021

Sobriety — hepimiz bunun neden harika olduğunu anlatan kendi kendine yardım kitaplarını okuduk: "En iyi günlerin seni bekliyor. Film, kişinin ayıkl...

Egzersiz Yaptığınızı Unutturacak Kolay İp Atlama Egzersizleri - SheKnows
Egzersiz Yaptığınızı Unutturacak Kolay İp Atlama Egzersizleri - SheKnows
Nov 04, 2021

İp atlamanın sadece oyun alanı için olduğunu düşünüyorsanız, o zaman hiçbir zaman sert bir Hollanda yarışmasının parçası olmadınız. Hızlı ayak çalı...

Sizi Wonder Woman Gibi Hissettirecek 5 30 Dakikalık Egzersiz – SheKnows
Sizi Wonder Woman Gibi Hissettirecek 5 30 Dakikalık Egzersiz – SheKnows
Nov 04, 2021

Wonder Woman gibi bir karakterin güçlü kollarını ve fiziksel özgüvenini şekillendirmek için spor salonunda saatler harcamanıza gerek yok. Tutarlı b...

Evde Yapabileceğiniz 5 Kardiyo Egzersizi – SheKnows
Evde Yapabileceğiniz 5 Kardiyo Egzersizi – SheKnows
Nov 04, 2021

Kalp sağlığınızı iyileştirmek ve metabolizmanıza hakim olmak için spor salonu üyeliğine veya yürüyüş dostu bir mahalleye ihtiyacınız yok. Çalışmanı...

Kadınlar İçin Sizi Kısa Sürede Güçlendirecek ve Şekillendirecek 5 Sırt Egzersizi - SheKnows
Kadınlar İçin Sizi Kısa Sürede Güçlendirecek ve Şekillendirecek 5 Sırt Egzersizi - SheKnows
Nov 04, 2021

Egzersiz yapmanın harika dünyasında, kesinlikle tüm sevgiyi sürekli alan belirli vücut parçaları vardır. Kalça kasları ve triseps ana odak noktamız...

Egzersiz hedeflerinize ulaşmak için tabata nasıl kullanılır – SheKnows
Egzersiz hedeflerinize ulaşmak için tabata nasıl kullanılır – SheKnows
Nov 04, 2021

Yağ parçalamak, gücü artırmak ve kasları güçlendirmek, tabata adı verilen tek bir fitness planında birleştirilir. Hızlı, kolay ve herkesin fitness ...