Birçok insan sırt ağrısının yaşlanma sürecinin bir parçası olduğuna ve bununla yaşamak zorunda olduğuna veya tek tedavinin riskli ameliyat olduğuna inanır. Ancak hiçbiri doğru değil. İşte kronik sırt ağrısı hakkında en yaygın efsanelerden bazıları.
Efsane 1: Sırt ağrısı tamamen kafanızda
Bir doktor acıyı “göremez” tanı testi yoluyla. Ve kapsamlı bir muayeneden sonra bile, doktor ağrıya neyin neden olduğunu belirleyemeyebilir. Ancak bu, acının gerçek olmadığı anlamına gelmez. Sırt ağrısı olan kişiler alçı veya koltuk değneği kullanmazlar, bu da başkalarının anlamasını zorlaştırır.
Efsane #2: Sırt ağrısı yaşlandığınız anlamına gelir
Sırt ağrısı herkesi etkileyebilir. Bir keresinde disk fıtığı olan 14 yaşındaki bir jimnastikçiyi tedavi etmiştim. Ancak, gençlerde görmek yaygın mıdır? Hayır. Hastalarımın çoğu 30 ila 60 yaş aralığında. Orta yaşta daha yaygın hale geliyor çünkü bugün insanlar geçmişe göre daha aktif.
Efsane #3: Sırt ağrısının her zaman bir nedeni vardır
Birçok faktör potansiyeli artırabilir
ekstra ağırlık taşımak, ağır nesneleri kaldırmak veya burkulma veya kırılma gibi bir yaralanma gibi kronik sırt ağrısı için. Hastalarımın çoğu kamyon şoförü ve inşaat işçisi. Ancak, birini sırt ağrısına daha duyarlı hale getiren bazı genetik faktörler de olabilir. Yine de sırt ağrısı olan kişilerin yüzde 50'si buna neyin sebep olduğunu bilmiyor.Efsane: #4: Sırt ağrısı sadece beldedir
Sırt ağrısı boynu etkileyebilir yanı sıra üst ve alt sırt. Kollara ve bacaklara yayılabilir ve daha sonra zayıflığa veya uyuşukluğa neden olabilir.
Efsane #5: Sırt ağrısının tek tedavisi narkotiktir
Kronik sırt ağrısını tedavi etmenin birçok yolu vardır. Oxycontin, Percocet ve Vicodin dışında. İbuprofen, Celebrex ve Mobic gibi iltihap önleyiciler ağrıya yardımcı olabilir. Ayrıca Skelaxin, Robaxin ve Soma gibi kas gevşeticiler de ağrıyı hafifletebilir. Bir anti-depresan olan Cymbalta'nın bile sinirle ilgili ağrıya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Küçük müdahaleler, ağrının nedeninin faset eklemi olup olmadığını belirleyecek olan epidural steroid enjeksiyonları, sinir kökü blokajı ve faset bloklarını içerir. Ağrı sinyallerini kesmek için radyofrekans ablasyonu (termal ısı) yapabilir ve disk materyalini küçük bir iğne ile çıkartabiliriz.
Efsane #6: Sırt ağrısı doktora görünmeyi gerektirmez
Birçok insan düşük seviyeli kronik sırt ağrısı ile yaşıyor yıllarca ve sadece ağrı dayanılmaz hale geldiğinde doktora görünün. Sırt ağrısı geçmediğinde ağrının ciddi olmadığını düşünseniz bile bir doktora görünmelisiniz. Ağrı, kanser gibi daha ciddi bir şeyin belirtisi olabilir. Ayrıca, hafif kronik ağrısı olan kişiler bazen ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçların uzun süreli kullanımı gibi zararlı yollar geliştirirler. İki haftadan uzun süredir sırt ağrınız varsa, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için bir doktora gidin.
Efsane #7: Ameliyat sırt ağrısını tamamen tedavi edecek
Cerrahi her zaman cevap değildir. Bazen ağrıyı gidermek için yapabileceğimiz cerrahi bir şey yoktur. Çoklu disk fıtıkları gibi ameliyat edilecek hiçbir şey olmayabilir veya ameliyat edilecek çok fazla şey olmayabilir. Cerrahlar sorunu çözebileceklerini söylese de, ameliyatın ağrıyı iyileştirip iyileştirmeyeceğini kesin olarak bilmiyorlar. Bazı hastalar 50-50 şansın makul olduğunu düşünür ve işleme devam eder.
Efsane #8: Sırt ağrısı bir çeşit tedavi ile ortadan kalkar
Ne yazık ki, ağrının asla geçmediği durumlar vardır. nedeni bulunsa bile. Ancak, insanları daha rahat ettirmek için yapabileceğimiz şeyler var. Kronik sırt ağrısı zayıflatıcıdır. Fiziksel aktiviteleri sınırlamanın yanı sıra depresyona, kaygıya neden olabilir ve günlük etkileşimleri etkileyebilir. Birinin ne zaman acı çektiğini belirlemek zor olabilir. Çoğu zaman, başkalarının ilişki kurmasını zorlaştıran belirgin işaretler yoktur. Ama acı çeken insanlar için destek grupları var, bu yüzden neler yaşadıklarını anlayan başkalarıyla birleşebilirler.
