แม้ว่าเราจะแนะนำว่าควรทานคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้นก่อนวิ่งระยะยาว แต่การทานโดนัทที่มีน้ำตาลในระหว่างการแข่งขันนั้นฟังดูไม่เหมือนวิธีออกกำลังกายที่ดีต่...
การวิ่งเซลฟี่เป็นเทรนด์ที่แน่นอน แต่ไม่ได้ทำให้พวกเขาเป็นความคิดที่ดี ดูโพสต์นี้บน InstagramProspect park ฉันชอบกลิ่นของผ้าสแปนเด็กซ์ตอนพระอาทิตย์ต...
ลองจ็อกกิ้งเป็นเส้นตรงผ่าน The Hunger Games เวทีและดูว่าจะพาคุณไปได้ไกลแค่ไหน หากนั่นคือกลยุทธ์ของคุณ คุณก็อาจจะนอนลงต่อหน้าการแข่งขันแล้วยื่นคันธน...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 4ปัญหา: เฝือกหน้าแข้งกลุ่มอาการกดทับบริเวณหน้าแข้ง (Medial ti...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 5ปัญหา: ความเครียดแตกหักการแตกหักของความเครียดเป็นรอยแตกบางส่...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 1ปัญหา: Plantar fasciitisPlantar fasciitis เป็นหนึ่งในโรคที่พ...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 6ปัญหา: เอ็นร้อยหวายอักเสบAchilles tendinitis เป็นอาการบาดเจ็...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 3ปัญหา: เข่าของนักวิ่งหัวเข่าของนักวิ่ง ชื่อเล่นทั่วไปสำหรับอ...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 2ปัญหา: กลุ่มอาการวงไอทีIlliotibial band syndrome (ITBS) เป็น...
Oct 17, 2021
เมื่อพูดถึงข้อแก้ตัว ฉันได้ยินมาหมดแล้ว แต่ 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลา มีการตอบสนองต่อข้อแก้ตัวของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณลืมข้อแก้ตัวและออกไปวิ่ง เรื่องที่เก...