สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

7 ข้อแก้ตัวที่คุณควรหยุดทำ – SheKnows
7 ข้อแก้ตัวที่คุณควรหยุดทำ – SheKnows
Oct 17, 2021

เมื่อพูดถึงข้อแก้ตัว ฉันได้ยินมาหมดแล้ว แต่ 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลา มีการตอบสนองต่อข้อแก้ตัวของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณลืมข้อแก้ตัวและออกไปวิ่ง เรื่องที่เก...

ทำไมคุณไม่ควรเพิ่มการแข่งขัน Krispy Kreme ในรายการถังของคุณ – SheKnows
ทำไมคุณไม่ควรเพิ่มการแข่งขัน Krispy Kreme ในรายการถังของคุณ – SheKnows
Oct 17, 2021

แม้ว่าเราจะแนะนำว่าควรทานคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้นก่อนวิ่งระยะยาว แต่การทานโดนัทที่มีน้ำตาลในระหว่างการแข่งขันนั้นฟังดูไม่เหมือนวิธีออกกำลังกายที่ดีต่...

เซลฟี่มาราธอนกำลังทำให้นักวิ่งตกอยู่ในอันตราย – SheKnows
เซลฟี่มาราธอนกำลังทำให้นักวิ่งตกอยู่ในอันตราย – SheKnows
Oct 17, 2021

การวิ่งเซลฟี่เป็นเทรนด์ที่แน่นอน แต่ไม่ได้ทำให้พวกเขาเป็นความคิดที่ดี ดูโพสต์นี้บน InstagramProspect park ฉันชอบกลิ่นของผ้าสแปนเด็กซ์ตอนพระอาทิตย์ต...

ความท้าทายฟิตเนส Hunger Games: ความคล่องตัวและความเร็ว – SheKnows
ความท้าทายฟิตเนส Hunger Games: ความคล่องตัวและความเร็ว – SheKnows
Oct 17, 2021

ลองจ็อกกิ้งเป็นเส้นตรงผ่าน The Hunger Games เวทีและดูว่าจะพาคุณไปได้ไกลแค่ไหน หากนั่นคือกลยุทธ์ของคุณ คุณก็อาจจะนอนลงต่อหน้าการแข่งขันแล้วยื่นคันธน...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 5 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 5 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 4ปัญหา: เฝือกหน้าแข้งกลุ่มอาการกดทับบริเวณหน้าแข้ง (Medial ti...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 6 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 6 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 5ปัญหา: ความเครียดแตกหักการแตกหักของความเครียดเป็นรอยแตกบางส่...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 2 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 2 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 1ปัญหา: Plantar fasciitisPlantar fasciitis เป็นหนึ่งในโรคที่พ...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 7 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 7 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 6ปัญหา: เอ็นร้อยหวายอักเสบAchilles tendinitis เป็นอาการบาดเจ็...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 4 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 4 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 3ปัญหา: เข่าของนักวิ่งหัวเข่าของนักวิ่ง ชื่อเล่นทั่วไปสำหรับอ...

6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 3 – SheKnows
6 อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่สุด – หน้า 3 – SheKnows
Oct 17, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก 2ปัญหา: กลุ่มอาการวงไอทีIlliotibial band syndrome (ITBS) เป็น...