สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การอดนอนกับทารกแรกเกิดเป็นอย่างไร - SheKnows
การอดนอนกับทารกแรกเกิดเป็นอย่างไร - SheKnows
Nov 04, 2021

“นอนซะ เพราะคุณจะไม่นอนอีก” ควบคู่ไปกับทรงยาว”คอุอุอุอิ” อาจเป็นวลีที่คุณแม่จะได้ยินบ่อยที่สุดตอนอาบน้ำเด็ก อย่างน้อยมันก็เป็นวลี ผม จำได้ว่าได้ยิน...

Sound Bath นี้เป็นช่วงผ่อนคลาย 3 นาทีที่ผ่อนคลาย – SheKnows
Sound Bath นี้เป็นช่วงผ่อนคลาย 3 นาทีที่ผ่อนคลาย – SheKnows
Nov 04, 2021

บางครั้งสิ่งที่คุณต้องมีคือใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเปลี่ยนแปลงวันและอารมณ์ของคุณ SheKnows เริ่มต้นกิจกรรมการดูแลตนเองสำหรับคุณแม่เป็นครั้งแรก - ...

อาหาร Keto: นี่คือสิ่งที่ต้องการจริงๆ – SheKnows
อาหาร Keto: นี่คือสิ่งที่ต้องการจริงๆ – SheKnows
Nov 04, 2021

เมื่อเพื่อนสนิทของฉันโทรหาฉันเพื่อถามว่าฉันจะลองควบคุมอาหาร/ออกกำลังกายแบบใหม่ๆ กับเธอไหม ฉันก็ยอมตกลงอย่างไม่เต็มใจที่จะเริ่มต้นการเดินทางด้านสุขภ...

'Keto Flu' คืออะไรและคุณปฏิบัติต่อมันอย่างไร? - เธอรู้ว่า
'Keto Flu' คืออะไรและคุณปฏิบัติต่อมันอย่างไร? - เธอรู้ว่า
Nov 04, 2021

เมื่อคุณพบว่าตัวเองสูดดมและไอในขณะที่สภาพอากาศเปลี่ยนจากแสงแดดเป็นลมพัดโชย คุณอาจไปพบแพทย์ประจำปี ไข้หวัดใหญ่ ยิง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอา...

ทำไมรู้สึกดีมากเมื่อมีคนเล่นกับผมของคุณ? - เธอรู้ว่า
ทำไมรู้สึกดีมากเมื่อมีคนเล่นกับผมของคุณ? - เธอรู้ว่า
Nov 04, 2021

ฉันไม่ยอมรับว่าฉันติดสินบนและแม้กระทั่งจ่ายเงินให้ลูก ๆ ของฉันเล่นผม เราทุกคนรู้ว่ามันรู้สึกมหัศจรรย์ มันผ่อนคลายและสามารถทำให้เราอยู่ในสถานะ Zen ไ...

ทำไมคุณถึงมีอาการวูบวาบก่อนวัยหมดประจำเดือน – SheKnows
ทำไมคุณถึงมีอาการวูบวาบก่อนวัยหมดประจำเดือน – SheKnows
Nov 04, 2021

มักจะเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่สะดวกที่สุด ฉันรู้สึกร้อนและหนาวไปพร้อม ๆ กัน และในทันใดฉันก็เริ่มมีเหงื่อออก ชอบมาก. เช่น เหงื่อออกประเภทไหนที่เกิดขึ้นใน...

ชั้นเรียน Barre ที่บ้านโดย Brooke Burke [WATCH] – SheKnows
ชั้นเรียน Barre ที่บ้านโดย Brooke Burke [WATCH] – SheKnows
Nov 04, 2021

เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ SheKnows ได้เปิดตัวครั้งแรก ปัญหาดิจิทัลการดูแลตนเอง. ส่วนหนึ่งของปัญหาคือ Brooke Burke เป็นเจ้าภาพจัดงาน barre. 20 นาที ออกกำล...

นี่คือปริมาณการนอนหลับในอุดมคติที่คุณควรได้รับในแต่ละคืน – SheKnows
นี่คือปริมาณการนอนหลับในอุดมคติที่คุณควรได้รับในแต่ละคืน – SheKnows
Nov 04, 2021

เราทุกคนรู้ นอน เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าเราไม่พอ เราอาจดิ้นรนเพื่อให้ผ่านพ้นวันถัดไป—ไม่ต้องพูดถึง ผลกระทบระยะยาว เกี่ยวกับสุขภาพของเรา ในทางกลับกัน การนอ...

การรับประทานอาหารประเภทนี้มากอาจทำให้คุณแก่ก่อนกำหนด – SheKnows
การรับประทานอาหารประเภทนี้มากอาจทำให้คุณแก่ก่อนกำหนด – SheKnows
Nov 04, 2021

ดื่มด่ำกับไอศกรีมสักไพน์ขณะรับชม Netflix อย่างเมามัน อาจทำให้ฟันหวานของคุณพอใจ แต่ก็อาจมีค่าใช้จ่าย พูดง่ายๆ ว่า น้ำตาล เป็นข่าวร้ายสำหรับสุขภาพของ...

7 เคล็ดลับการต่อต้านวัยเพื่อย้อนเวลากลับไป – SheKnows
7 เคล็ดลับการต่อต้านวัยเพื่อย้อนเวลากลับไป – SheKnows
Nov 04, 2021

หนึ่งนาทีที่คุณมองเงาสะท้อนในกระจกโดยไม่มีรอยย่นหรือผมหงอกในสายตา และในนาทีต่อมาสิ่งที่คุณเห็นคือตีนกาและเส้นสีเงินที่จ้องมองกลับมาที่คุณ มาเผชิญหน...