มักจะเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่สะดวกที่สุด ฉันรู้สึกร้อนและหนาวไปพร้อม ๆ กัน และในทันใดฉันก็เริ่มมีเหงื่อออก ชอบมาก. เช่น เหงื่อออกประเภทไหนที่เกิดขึ้นในห้องอบไอน้ำหรือซาวน่าเมื่อคุณยืนเฉยๆ ไม่ได้ทำ อะไรก็ตามที่ใช้แรงกาย — แทนที่จะเป็นห้องอบไอน้ำ ฉันอยู่บนรถไฟใต้ดิน หรืออยู่ในที่ประชุม หรือเพียงแค่นั่ง อพาร์ทเม้น. เหงื่อหยดลงบนใบหน้าและหลังของฉัน และภายในไม่กี่นาที เสื้อผ้าของฉันก็เปียกและผมของฉันก็ชื้น มักมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดหัวและคลื่นไส้ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือความสุข
มากกว่า: ยังเด็กเกินไปสำหรับกะพริบร้อน? อาจเป็นวัยหมดประจำเดือน
ไม่กี่ปีหลังจากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ฉันอยู่กับเพื่อนรักของฉันจากวิทยาลัยที่เริ่มมีเหงื่อออกเหมือนฉัน เธอเรียกมันว่า "ฤดูร้อนส่วนตัว" ซึ่งสมเหตุสมผลอย่างยิ่งเมื่อคุณดูเหมือน คุณสะดุดเข้าไปในป่าฝน 110 องศาเมื่อคนอื่น ๆ อยู่ใน 68. ที่สะดวกสบาย องศา สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเราทั้งคู่ตั้งแต่เราอายุ 20 ปี ดังนั้นมันไม่ใช่ วัยหมดประจำเดือน หรือหมดประจำเดือนและดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน แล้วมันคืออะไร?
ทำไมฉันถึงเหงื่อออกมาก?
ดร.คริสตัล หยู ศัลยแพทย์ OB-GYN ที่ศูนย์การแพทย์ Saddleback Memorial ในลากูนา ฮิลส์ แคลิฟอร์เนีย มีเหตุผลมากมายที่ผู้หญิงมีอาการร้อนวูบวาบที่ไม่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดคือยาบางชนิดหรือการถอนแอลกอฮอล์หรือกาแฟ ในทางกลับกัน เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือความตื่นตระหนก
นอกจากนี้ยังอาจเป็นสิ่งที่ Dr. Gerardo Bustillo, OB-GYN ที่ Orange Coast Memorial Medical Center ใน Fountain Valley, California เรียกว่า "อารมณ์ หน้าแดง" ซึ่งเขาบอกว่าไม่ค่อยเข้าใจ และอาจเกิดขึ้นในบุคคลที่มีปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาอื่นๆ ที่เพิ่มสูงขึ้นต่อความเครียด รวมทั้งอาการใจสั่นและ ปากแห้ง. นอกจากนี้ โรคโรซาเซียซึ่งเป็นโรคผิวหนังอักเสบที่พบบ่อย อาจมีอาการแดง
มากกว่า: คำแนะนำของสุภาพสตรีที่ร้อนแรงในการรับประทานอาหารในแบบของคุณผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือน
ทั้ง Yu และ Bustillo ตั้งข้อสังเกตว่ายาหลายชนิดทำให้เกิดอาการหน้าแดง รวมถึงยาลดความดันโลหิต สเตียรอยด์ และยาแก้อักเสบ
และจำได้ว่าเมื่อโจอี้จาก เพื่อน บอกว่าเขามีเหงื่อเนื้อ? ปรากฎว่าเป็นสิ่งที่จริง ไนเตรตที่พบในเนื้อสัตว์แปรรูปอาจทำให้เกิดอาการหน้าแดงได้ Bustillo กล่าวพร้อมกับอาหารรสเผ็ด
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น ระดับไทรอยด์สูงหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจเป็นเพราะอาการร้อนวูบวาบเหล่านี้หรือไม่ปกติ หยูเครียดอาจเกิดจากเนื้องอกที่ปลดปล่อยความเครียด ฮอร์โมน เข้าสู่กระแสเลือดของคุณทำให้เหงื่อออกอย่างรุนแรง
และถึงแม้ว่าใช่ ฤดูร้อนส่วนบุคคลเหล่านี้อาจเกิดจากฮอร์โมน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นความไม่สมดุลเสมอไป Dr. Mai Hoang แพทย์ OB-GYN อีกคนที่ศูนย์การแพทย์ Saddleback Memorial Medical Center ในลากูนาฮิลส์ รัฐแคลิฟอร์เนีย กล่าว บ่อยครั้งที่เธออธิบายว่าการขับเหงื่อเกิดจากการถอนฮอร์โมนหรือมีฮอร์โมนโดยรวมน้อยกว่าเมื่อก่อน
“เราไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการร้อนวูบวาบ แต่มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย” Hoang อธิบาย “ดังนั้น ผู้หญิงบางคนในระยะหลังคลอดทันทีหรือหลังการผ่าตัดรังไข่อาจมีอาการร้อนวูบวาบในระยะสั้นได้”
นอกจากนี้ คำสั่งทางระบบประสาทบางอย่าง เช่น อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ โรคลมบ้าหมู อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง โรคพาร์กินสัน และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง อาจเป็นตัวการได้ Bustillo อธิบาย โดยทั่วไปแล้ว อาการหน้าแดงอาจเกิดจากสภาวะที่ร้ายแรง เช่น กลุ่มอาการคาร์ซินอยด์ โรคเต้านมอักเสบจากร่างกาย ระบบต่อมไร้ท่อ ฟีโอโครโมไซโตมา และมะเร็งบางชนิด
จะทำอย่างไรถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ
ฤดูร้อนส่วนบุคคลอาจน่ากลัวและล้นหลามโดยสิ้นเชิงเนื่องจากสูญเสียการควบคุมร่างกายของคุณเอง แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม Yu แนะนำให้ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับช่วงเวลาของอาการและติดตามอาการ จากนั้นไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
Bustillo สนับสนุนให้ผู้ป่วยของเขาจดบันทึกอย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อบันทึกอาการหน้าแดงทั้งหมด พร้อมกับยาและการรับประทานอาหารที่เกี่ยวข้อง การออกกำลังกาย และสภาวะทางอารมณ์ การประเมินในห้องปฏิบัติการบางอย่างอาจมีความจำเป็นขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่น่าสงสัย และการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของการล้าง
มากกว่า: ผู้หญิงที่เหมือนจริงโดยสิ้นเชิงกับนาฬิกาชีวภาพของพวกเขา
ก่อนไปพบแพทย์ นี่คือคำถามที่ Yu แนะนำให้พูดถึง:
- เกิดขึ้นกี่ครั้งต่อสัปดาห์?
- มักเกิดขึ้นในตอนเช้า บ่าย หรือเย็นหรือไม่?
- คุณมีอาการที่เกี่ยวข้องเช่นเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่หรือไม่?
- มีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในไลฟ์สไตล์ของคุณ รวมถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การนอนไม่หลับ หรือความเหนื่อยล้าหรือไม่?
- คุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้หรือไม่?
ตามหลักการแล้ว คุณจะได้รับการบรรเทาทุกข์เมื่อทราบสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบ แต่ก่อนหน้านั้น ให้โยนผ้าเช็ดตัวเปียกๆ อีกห่อหนึ่งใส่กระเป๋าของคุณ
