ทำไมรู้สึกดีมากเมื่อมีคนเล่นกับผมของคุณ? - เธอรู้ว่า

instagram viewer

ฉันไม่ยอมรับว่าฉันติดสินบนและแม้กระทั่งจ่ายเงินให้ลูก ๆ ของฉันเล่นผม เราทุกคนรู้ว่ามันรู้สึกมหัศจรรย์ มันผ่อนคลายและสามารถทำให้เราอยู่ในสถานะ Zen ได้ทันที และฉันพบว่าฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการสิ้นสุดวันของฉันกับใครบางคนกำลังแปรงผมหรือถักผมล็อค

สาเหตุของอาการปวดข้อ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ

มันกลายเป็นประเพณีประจำค่ำคืนในบ้านของฉัน และฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันไม่เพียงแต่สนุกกับความรู้สึกเท่านั้น ว่าการได้เล่นผมเป็นกำลังใจเมื่อรู้สึกท้อแท้ เครียด หรือเพียง ฉุน

มากกว่า: เทคนิคการนวดลึกลับสามารถช่วยอาการ PMS ได้

หลายคนยอมรับว่ามันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่ทำไมการเล่นผมหรือการนวดศีรษะของคุณจึงรู้สึกดีอย่างที่มันเป็น และช่วยยกระดับอารมณ์เราได้จริงหรือ?

เธอรู้ว่า ได้พูดคุยกับ Dr. Sara Williams นักจิตวิทยาคลินิกและที่ปรึกษามืออาชีพของ คลินิกระหว่างเรา. วิลเลียมส์ยืนยันว่าจริง ๆ แล้วช่วยลดความเครียดได้เนื่องจากมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและมีสายที่จะรู้สึก "มีความสุขผ่านความใกล้ชิดทางร่างกายกับคนอื่นโดย สัมผัส," เธอพูดว่า.

และไม่ใช่แค่การสัมผัสเท่านั้นที่จะทำได้ มันคงเป็นความรัก สัมผัสของมนุษย์—นั่นคือเหตุผลที่

click fraud protection
นวด เก้าอี้ไม่รู้สึกดีเท่ากับการนวดโดยบุคคล "โครงข่ายประสาทสัมผัสที่อยู่เบื้องหลังประสบการณ์การสัมผัสทางกายภาพของเรานั้นสามารถบอกความแตกต่างได้" เธอกล่าว

เมื่อมีคนสัมผัสคุณด้วยความรัก มันจะปล่อยฮอร์โมนพันธะที่เรียกว่าออกซิโตซิน การสัมผัสของมนุษย์ทำให้ร่างกายตอบสนองโดยการลดระดับคอร์ติซอลซึ่ง “สามารถลดความดันโลหิตและลด อัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดความเครียดและส่งผลดีต่อความเป็นอยู่และอารมณ์โดยรวมของเรา”. กล่าว วิลเลียมส์.

และประโยชน์ในการรักษายังไม่จบเพียงแค่นั้น วิลเลียมส์กล่าวเสริม “ผลการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการสัมผัสเป็นประจำ เช่น ให้ใครซักคนเล่นผมของเรา ยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อีกด้วย” ฉันไม่สามารถคิดวิธีกำจัดความเจ็บป่วยได้ดีไปกว่าการถูศีรษะที่ดี

การสัมผัสเส้นผม ศีรษะ และหนังศีรษะทำให้มึนเมาเป็นพิเศษ เนื่องจากมี "เซลล์ประสาทรับความรู้สึกเฉพาะทางอยู่ที่ฐานรากผม" วิลเลียมส์กล่าว

มากกว่า: 10 สิ่งที่ผมของคุณบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

เธออธิบายต่อไปว่าเซลล์ประสาทเหล่านี้ตรวจจับการเคลื่อนไหวเล็กๆ และเมื่อถูกกระตุ้น “เซลล์ประสาทจะส่งข้อความทางประสาทสัมผัสไปยังสมอง” นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดการปล่อยสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดี

Shannon Lajoie นักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งฝึกฝนมา 17 ปีแล้ว กล่าวเสริมว่าเราไม่รู้จริงๆ ว่ากล้ามเนื้อ frontalis ทำงานมากแค่ไหนในช่วงเวลาที่เราตื่นนอน

“การนวดศีรษะมีผลในการเปลี่ยนแปลงนี้เพราะรู้สึกดีจนทำให้เราตระหนักใน ร่างกายและออกจากศีรษะของเราซึ่งน่าทึ่งมากเมื่อพิจารณาว่าการนวดนั้นเกิดขึ้นที่ศีรษะ” เธอ กล่าว "มีปลายประสาทมากขึ้นและจุดกระตุ้นมากขึ้นและจุดฝังเข็มในหัวของเรามีความเข้มข้นสูงมากเช่นกัน"

มากกว่า: ผมร่วงเท่าไหร่ถึงปกติ?

เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมว่าหัวของเราทำอะไรให้เราตลอดทั้งวัน การแสดงออกทางสีหน้า การกัดฟัน การพูดคุยและการเคี้ยว ล้วนสร้างความตึงเครียดในบริเวณศีรษะและลำคอของเรา ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม รู้สึกผ่อนคลายสำหรับความตึงเครียดที่จะถูกปลดปล่อยและสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อนี้จะได้รับความรัก

และแตกต่างจากการนวดรูปแบบอื่น คุณไม่จำเป็นต้องจ้างคนที่ได้รับใบอนุญาตและผ่านการฝึกอบรมเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ ในบางกรณี คุณไม่จำเป็นต้องมองไปไกลกว่าคนที่นั่งข้างคุณบนโซฟา