เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ SheKnows ได้เปิดตัวครั้งแรก ปัญหาดิจิทัลการดูแลตนเอง. ส่วนหนึ่งของปัญหาคือ Brooke Burke เป็นเจ้าภาพจัดงาน barre. 20 นาที ออกกำลังกาย คุณสามารถทำเท้าเปล่าในครัวของคุณได้ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
“ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในครัว นี่คือแกนกลางของครอบครัวฉัน” เบิร์กกล่าวจากบ้านของเธอในแคลิฟอร์เนีย ในขณะที่ แม่ลูกสี่ ได้เล่นกลความรับผิดชอบของการเป็นพ่อแม่และ อาชีพ ที่บ้านเธอไม่เคยหยุดเต้นเลยเมื่อถึงเวลาต้องเสียเหงื่อ
เบิร์กบอกกับ SheKnows ว่า: “ในขณะที่ก้าวเดินของฉันช้าลงในช่วงกักกันโควิด ความตระหนักของฉัน และ การเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพกายได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การออกกำลังกายที่บ้านได้เปลี่ยนไปเป็นความคิดสร้างสรรค์ และ วิธีสนุกที่จะทำให้เหงื่อออก ฉันมีแผลไฟไหม้ผ้าเช็ดตัวในครัว ชั้นเรียนบาร์ในครัว แผลไหม้จากโซฟาทั้งตัว และ การออกกำลังกายของชุมชนในสวนหลังบ้านของฉัน” เธอกล่าวเสริม”.. ผมตอนนี้สำคัญกว่าที่เคย ดูแลร่างกาย ปรับสมดุลความเครียด และ สร้างภูมิคุ้มกัน”
ดูส่วนที่เหลือของ SheKnows 'มกราคม 2021 ปัญหาดิจิทัลการดูแลตนเอง โดยมี Brie และ Nikki Bella เป็นดาราหน้าปกและสัมภาษณ์นักแสดง Keke Palmer และ Karamo Brown ดูเพิ่มเติม
Brooke Burke ออกกำลังกายในแอพของเธอ และการออกกำลังกายของเธอได้ที่ ไพร์มวิดีโอที่นี่.ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ คำคมสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อช่วยส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและร่างกาย:
