“นอนซะ เพราะคุณจะไม่นอนอีก” ควบคู่ไปกับทรงยาว”คอุอุอุอิ” อาจเป็นวลีที่คุณแม่จะได้ยินบ่อยที่สุดตอนอาบน้ำเด็ก อย่างน้อยมันก็เป็นวลี ผม จำได้ว่าได้ยินบ่อยที่สุด และด้วยความสัตย์จริง มันตอกย้ำความหวาดกลัวในใจฉัน ไม่ใช่แค่รักการนอน แต่ป่วยทางร่างกายและกลายเป็นคนร้องไห้ไม่เป็นระเบียบ ถ้าฉันไม่นอนอย่างน้อยคืนละหกชั่วโมง.
แม้แต่ในวัย 20 ปี ตอนที่ฉันไปเที่ยวคลับและทำงานหลายๆ งาน ก็มีช่วงเวลาหนึ่งในตอนเย็นเสมอ หรือพูดตามตรง ตอนเช้าคือตอนที่ไฟดับ ฉันสนุกกับการงีบหลับในช่วงสุดสัปดาห์เสมอ และแม้กระทั่งการตื่นนอนให้ตรงเวลาตั้งแต่ 10.00 น. เริ่มงานก็เป็นความท้าทายในช่วงอายุ 20 ปี
มีลูกแล้วรู้เลยกำลังจะหาย มาก ของการนอนหลับ ในฐานะที่เป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ไม่มีครอบครัวอยู่ใกล้ๆ ฉันรู้ดีว่าการให้อาหารตลอดทั้งวันและการตื่นนอนตอนตี 2 จะเป็นความรับผิดชอบของฉัน
สองสามสัปดาห์แรก
ฉันรู้สึกประหม่ามากขึ้นเมื่อฉันไปทำงาน น้ำของฉันแตกตอนเที่ยงคืน และนอนค้างทั้งคืนจนกระทั่งฉันไปโรงพยาบาลตอน 7.00 น. หมายความว่าฉันเริ่มเป็นพ่อแม่ด้วยการนอนหลับไม่เพียงพอ คืนแรกเมื่อลูซี่ลูกสาวของฉันอยู่ในห้องของโรงพยาบาล ฉันอาจจะนอนได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง และเมื่อเรากลับถึงบ้าน ภาพเซลฟี่แรกๆ ที่ฉันถ่ายคือน้ำตาที่ก่อตัวเป็นรูปดาว มีรอยเปื้อนบนเสื้อตัวเมียของเธอเมื่อฉันอยากให้เธอนอนและดูเหมือนเธอจะต้องการนอนและ ร้องไห้.
สองสามสัปดาห์แรกนั้นผสมผสานเข้าด้วยกัน แต่ฉันคิดว่าฉันบรรลุถึงความศักดิ์สิทธิ์ในช่วงวันที่แปดของชีวิตของ Lucy เมื่อฉันรู้ว่า "การนอน" นั้นไม่แน่นอนอีกต่อไป
สำหรับฉัน การตระหนักรู้นี้ — ว่าฉันอาจจะไม่มีเวลานอนหรือนอนในช่วงเวลาที่กำหนด — เป็นเรื่องใหญ่มาก ก่อนหน้านี้ ฉันรู้สึกประหม่าเมื่อนาฬิกาล่วงเลยไป 2 โมงเช้า ซึ่งเป็นเวลาที่ฉันคิดว่าจะตัดตอนดึกมานานแล้ว ตอนนี้ใครสน? เพราะในการตระหนักรู้ ไม่มี "เวลาเข้านอน" ที่กำหนดไว้แล้ว เป็นการตระหนักว่าการนอนหลับสามารถและควรเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
คิดโบราณเหนื่อย
แน่นอนว่า “การนอนหลับเมื่อลูกน้อยหลับ” เป็นคำแนะนำที่คิดโบราณที่มักมอบให้กับพ่อแม่มือใหม่ และมันก็ไม่ง่ายเสมอไป แน่นอน แค่สลบไปตอน 10 โมงเช้า ตอนที่มีเสียงแตรรถ เด็กๆ เล่นกันที่สวนสาธารณะฝั่งตรงข้ามถนน และคนส่งของก็กดกริ่ง! แต่ฉันก็ตระหนักด้วยว่าในขณะที่นอนหลับเมื่อทารกหลับอาจเป็นไปไม่ได้ ไม่ทำอะไร เมื่อทารกหลับ นอนลง ดูทารกหายใจ เลื่อนดูอินสตาแกรม ชมภาพยนตร์. อะไรก็ตาม.
ฉันพบว่าเวลารู้สึกเป็นของเหลว การผ่านของวันและคืนไม่น่าเชื่อถือเท่ากับการกำหนดเส้นทาง ครั้งสุดท้ายที่ฉันเปลี่ยนเสื้อหรือกินอะไรก็ตามที่ฉันสามารถหยิบในตู้เย็นหรืออาบน้ำได้ ฉันไม่สามารถรวมความคิดที่สอดคล้องกันได้อย่างแน่นอน สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจเมื่อมองย้อนกลับไปในตอนนั้นคือ ไม่เพียงแต่ฉันดูแลโซโลแรกเกิดเท่านั้น ฉันยังคงดูแลธุรกิจการเขียนอิสระของฉันด้วย อันที่จริง ผลงานที่ดีที่สุดบางชิ้นที่ฉันเขียนมาจากช่วงเวลาแห่งความฝันระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัวด้วยการงีบหลับของทารกแรกเกิดบนตักของฉัน
ผม ทราบ. ฟังดูโรแมนติกเกินไป และถ้าคุณอยู่ในสนามเพลาะกำลังร้องไห้ใส่ชุดนอนของทารก เชื่อฉันเถอะ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร. แต่ลองคิดดู: คุณจะไม่นอนดึกขนาดนี้อีก
ความคิดถึงยามค่ำคืน
ฉันรู้ว่ามันฟังดูบ้าๆ แต่ตอนนี้ลูกสาวฉัน 3 ขวบแล้ว และฉันค่อนข้างแน่ใจว่าครอบครัวที่มีลูกสองคนที่แสนอบอุ่นของเรานั้นสมบูรณ์แล้ว ฉัน คิดถึง เกี่ยวกับคืนที่หลับใหลบนโซฟา ฉันคิดถึงการดื่มสุราจาก Netflix ที่ปราศจากความรู้สึกผิด และสงสัยว่าฉันจะมีเวลาและความอดทนพอที่จะทำต่อจากจุดที่ฉันทำค้างไว้ได้ไหม เกมบัลลังก์. ฉันคิดถึงการอ่านนวนิยายบน Kindle ของฉันในช่วงครึ่งหลัง ฉันคิดถึงการแลกเปลี่ยนข้อความที่มีชีวิตชีวาไปมากับกลุ่มคุณแม่ใหม่ที่นอนไม่หลับเหมือนกันที่ฉันพบที่โยคะก่อนคลอด ฉันคิดถึงสิ่งเดียวที่ต้องทำในรายการที่ต้องคอยดูทารกแรกเกิดหายใจ
ที่กล่าวว่าฉันยังรู้ว่าการเตือนความจำ "คุณจะพลาดสิ่งนี้เมื่อจบแล้ว" ความคิดถึงเหล่านี้เป็น AF ที่น่ารำคาญเมื่อคุณดื่มกาแฟ — แล้ว googling ผลของคาเฟอีนต่อปริมาณน้ำนมของคุณ และรูปแบบการนอนของลูกน้อยของคุณ — และสงสัยว่าคุณจะนอนอีกเมื่อไหร่ นานแค่ไหน และนานแค่ไหน ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกแปลก วิเศษ และงี่เง่า และฉันก็รู้ว่าคุณ หรือพ่อแม่ของทารกแรกเกิด จะผ่านมันไปได้
ในระยะแรกเกิด การอดนอนทำให้รู้สึกเหมือนกับว่านาทีนั้นกำลังกระทบกระดูกของฉันอย่างแท้จริง ฉันเข้าใจว่าซินเดอเรลล่ารู้สึกเร่งด่วนเพียงใดเมื่อนาฬิกาขยับไปทางเที่ยงคืนเพราะฉันรู้สึกว่าอีกหนึ่งนาทีอาจเปลี่ยนฉันให้กลายเป็นสัตว์ประหลาด แต่มันไม่ได้ ฉันคิวขึ้นตอนอื่นของ เกมบัลลังก์. ลูซี่เอาหญ้าแฝกมาบนตักของฉัน
และเมื่อนาทีที่เปลี่ยนเป็นชั่วโมงที่กลายเป็นเดือน ฉันค้นพบความรุ่งโรจน์ของการนอนหลับอย่างต่อเนื่องห้าถึงหกชั่วโมง ลูกสาวของฉันอบอุ่นและอยู่ในเปลของเธอข้างๆ ฉัน ตอนนี้เราทั้งคู่ชอบสิ่งที่เราเรียกว่า "การงีบหลับในครอบครัว" นอนอยู่บนเตียงโดยให้แสงแดดสาดส่องบนผ้าห่มในช่วงบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ขี้เกียจ
บรรทัดล่าง: คุณผ่านมันไปได้ คุณนอนได้แล้ว และถ้าคุณโชคดี คุณจะได้คนงีบหลับที่จะทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นกว่าเดิม
