Nov 04, 2021
האם אכילת דיאטה מסוימת יכולה לעזור להפחית את הסיכויים שלך ללקות בהתקף לב? זו שאלה שהרבה אנשים שואלים, במיוחד אם יש היסטוריה של מחלות לב במשפחתם. סי...
Nov 04, 2021
בימים אלה, נראה שאנשים מנסים גמילה הכל מהבתים שלהם (תודה, מארי קונדו!) ועד לגופם. האחרון שלכאורה דורש אתחול מחדש הוא בתי השחי שלנו. כן, אותו אזור ש...
Nov 04, 2021
אם אי פעם היית צריך לקחת תרופות - ללא מרשם או במרשם - אתה בוודאי מכיר היטב את הרשימה הארוכה של תופעות לוואי הם יכולים לקבל. אבל תסתכל מקרוב על ההדפ...
Nov 04, 2021
מרגישים קצת בלה? אנחנו מבינים. בשלב זה או אחר, כולנו מרגישים קצת מחוץ לקצב שלנו, לא בקצב ודי כחולים. בין אם זה בגלל שהיה לך שבוע קשה בעבודה, ריב עם...
Nov 04, 2021
7. תנוחת משולשתמונה: אשלי בריטון/SheKnowsמ-Warrior 2, שמרו על כפות הרגליים היכן שהן והאריכו את הרגל הקדמית כך שתהיה יפה וישרה. הושיטו את קצות האצבע...
Nov 04, 2021
למי שאוהב לזרום בדרכים או לקחת את הויניאסה ליד המיטה, יש אפליקציה לכך. אבל עם שפע של אפשרויות לבחירה - כולן מבטיחות לחזק את הצורה שלך ולעזור אתה בו...
Nov 04, 2021
אם אתה מישהו שמבלה את הלילה בהתהפכות ומעיף מבט כל הזמן בשעון, אולי הגיע הזמן לגייס קצת עזרה להירדם. תשכחו ממכונות רעש לבן פשוטות ותראו את העתיד של ...
Nov 04, 2021
טיפול עצמי יכול להיראות כמו כל כך הרבה דברים: רגע שקט לבד שנגנב בין שיחות זום, תזכורות לעשות את הדברים הקטנים של הפונקציה הניהולית (אכילה, שינה והי...
Nov 04, 2021
בדיוק כשחשבתם שאתם מכירים את כל מהלכי הקטלבלס בספר, אייקון הכושר ג'ין מילר http://ginmillerfitness.com/ כאן כדי לנער את שגרת האימונים שלך. היא חולק...
קָשׁוּר
Oct 17, 2021
Nov 04, 2021
צום לסירוגין היא דיאטת האופנה האחרונה ששולטת בכותרות, עם תמיכה של אנשים כמו ג'ניפר לופז ויו ג'קמן. למען ההגינות, גם כתבי עת רפואיים מכובדים העלו הש...