5Blaster abEl entrenamiento de ab blaster es como un giro en un AMRAP (acrónimo de "tantas rondas como sea posible"), pero en lugar de realizar un ...
10Entrenamiento en sillaA veces, simplemente no quieres levantarte de tu silla. Lo entiendo. Afortunadamente, este entrenamiento le permite realiza...
3Tabatas por dosLos entrenamientos de Tabata son un tipo específico de entrenamiento a intervalos. La idea es trabajar a una intensidad increíbleme...
6Pirámide invertida de la parte superior del cuerpo¡Agarra un par de mancuernas y prepárate para estar adolorido! Este entrenamiento es un entrenam...
Los participantes del maratón de la ciudad de Nueva York de 2010 recorrieron 26 millas de la ciudad de Nueva York para completar sus objetivos. ¿Qu...
A menudo escuchamos sobre cómo debemos cortar café de nuestra dieta debido a la cafeína que contiene. Pero la cafeína ofrece algunos beneficios seg...
Todos sabemos que el ejercicio es un componente importante de una estilo de vida saludable. Pero, ¿sabías que participar en actividades físicas dia...
Cuando piensas en adiccion, que te viene a la mente? Probablemente no mujeres como usted, que siguen con su día y que dependen totalmente de un med...
Un nuevo estudio relaciona el uso de un medicamento contra la epilepsia durante el embarazo con un mayor riesgo de autismo y trastornos relacionado...
Sep 27, 2021
9Fuerza corporal totalEste entrenamiento de fuerza de cuerpo completo de 10 minutos se enfoca en todos los grupos principales de músculos en una se...