Salud Y Bienestar

Correr hacia atrás: por qué debería hacerlo - SheKnows
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Nov 04, 2021

Has escuchado la frase sobre las mujeres corriendo al revés con tacones altos, ¿verdad? Tal vez menos los tacones, correr en reversa no es una brom...

3 consejos para corredores principiantes - SheKnows
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Nov 04, 2021

¿Quieres empezar a correr? Es un ejercicio de cardio fantástico, pero si simplemente lo haces, es posible que te desanimes. Aquí hay tres consejos ...

¿De qué se tratan los zapatos para correr “descalzos”? - Ella sabe
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Nov 04, 2021

A estas alturas, probablemente haya visto un corredor o dos zapatos deportivos de aspecto llamativo que muchos afirman que mejoran la velocidad y e...

Las mejores y peores posiciones para dormir para el dolor crónico - SheKnows
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Nov 04, 2021

Pasas alrededor de un tercio de tu vida durmiendo o intentando hacerlo de acuerdo con un Estudio de 2011 publicado en el Manual de neurología clíni...

Estrategias de las mujeres para lidiar con el dolor crónico - SheKnows
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Nov 04, 2021

Bloguero y defensor de enfermedades crónicas Nitika Chopra Le diagnosticaron psoriasis a los 10 años y artritis psoriásica a los 19. Además de trab...

Las carreras más locas y divertidas para que te muevas - SheKnows
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Nov 04, 2021

Corriendo o caminar desde la línea de salida hasta la línea de meta ya no es la norma cuando se trata de carreras. Desde pistas de barro hasta pist...

El entrenamiento corporal de ballet - SheKnows
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Nov 04, 2021

Con más y más barra y danza las clases de ejercicios aparecen todos los días y los estudios de fitness dedicados a los entrenamientos inspirados en...

Nuevo entrenamiento: Piloxing para mujeres poderosas - SheKnows
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Nov 04, 2021

¿Deseas un entrenamiento de alta energía que aumente tu confianza y te dé un físico elegante, sexy y poderoso? Viveca Jensen, fundadora de Piloxing...

Los mejores movimientos para tonificar el trasero - SheKnows
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Nov 04, 2021

¿Tienes problemas para tonificar tu trasero? Lograr un trasero alegre es un objetivo para muchas mujeres, pero no siempre es fácil obtener los resu...

Plantilla de diario de alimentos imprimible gratis - SheKnows
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Nov 04, 2021

¿Necesita mantener su dieta por buen camino, realizar un seguimiento de las posibles alergias alimentarias o simplemente quiere ser un poco más con...