Salud Y Bienestar

¿Funciona realmente el ayuno intermitente? - Ella sabe
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Nov 04, 2021

Ayuno intermitente es la última dieta de moda que domina los titulares, con el respaldo de personas como Jennifer Lopez y Hugh Jackman. Para ser ju...

¿Qué hace que una dieta sea "saludable para el corazón"? - Ella sabe
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Nov 04, 2021

¿Consumir una dieta determinada podría ayudar a disminuir las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco? Esa es una pregunta que mucha gente se h...

¿Realmente debería probar la desintoxicación de axilas? - Ella sabe
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Nov 04, 2021

En estos días, parece que la gente está intentando desintoxicación todo, desde sus casas (¡gracias, Marie Kondo!) hasta sus cuerpos. Lo último que ...

¿Es posible que su medicamento lo esté deprimiendo? - Ella sabe
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Nov 04, 2021

Si alguna vez tuviste que tomar medicamento - de venta libre o recetados - probablemente esté bastante familiarizado con la larga lista de efectos ...

7 cosas que debe agregar a su dieta para mejorar su estado de ánimo - SheKnows
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Nov 04, 2021

¿Te sientes un poco bla? Lo entendemos. En un momento u otro, todos nos sentimos un poco fuera de nuestro ritmo, fuera de ritmo y un poco tristes. ...

12 posturas básicas de yoga para principiantes y cómo hacerlas - Página 2 - SheKnows
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Nov 04, 2021

7. Postura del triánguloImagen: Ashley Britton / SheKnowsDesde Warrior 2, mantén los pies donde están y extiende la pierna delantera para que quede...

Las mejores aplicaciones de yoga que debes descargar ahora mismo - SheKnows
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Nov 04, 2021

Para aquellos a los que les gusta fluir sobre la marcha o llevar su vinyasa junto a la cama, hay una aplicación para eso. Pero con una gran cantida...

10 aplicaciones relajantes para ayudarte a dormir mejor - SheKnows
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Nov 04, 2021

Si eres alguien que pasa la noche dando vueltas y mirando el reloj constantemente, tal vez sea el momento de pedir ayuda para conciliar el sueño. O...

Entrenamiento de 8 minutos sin equipo de Brooke Burke para el cuidado personal del mediodía - SheKnows
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Nov 04, 2021

El cuidado personal puede parecerse a muchas cosas: un momento tranquilo a solas entre las llamadas de Zoom, recordatorios para hacer las pequeñas ...

Entrenamiento con kettlebell de kick-butt para mujeres - SheKnows
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Nov 04, 2021

Justo cuando pensaba que sabía todos los movimientos de pesas rusas en el libro, el ícono del fitness Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ está ...