Todos necesitamos un poco de ayuda de vez en cuando. A veces, una charla rápida con un amigo o una visita a un consejero pueden ser suficientes. Pero también puede llegar un momento en su vida en el que sienta que se necesita un poco más de orientación. Para tales ocasiones, un entrenador de vida puede ser una opción útil. Siga leyendo para descubrir más sobre el coaching de vida y si trabajar con este tipo de profesional es adecuado para usted.
¿Qué es un entrenador de vida?
Los entrenadores de vida o "entrenadores personales" vienen en una variedad de formas. Pueden ayudar a las personas con desafíos en todo, desde metas financieras y profesionales hasta pérdida de peso y desarrollo de la autoestima. Diferentes profesionales pueden especializarse en ciertos aspectos más que en otros, así que asegúrese de elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Cómo ayudan?
Lifecoaching.com sugiere que un entrenador de vida puede ayudarlo con muchos de los desafíos que le parecen demasiado abrumadores para enfrentarlos por su cuenta. Si el manejo del estrés es algo que necesita abordar, ellos pueden ayudarlo a idear una variedad de estrategias y mecanismos de afrontamiento. O si tiene metas más sólidas que desea alcanzar, como el avance profesional o la pérdida de peso, pueden ayudarlo a determinar cómo hacer para convertir esos sueños en realidad.
¿Cuales son los beneficios?
Muchos de nosotros recurrimos a un amigo o un consejero cuando atravesamos tiempos difíciles. Sin embargo, existen desventajas al hacerlo. La amistad requiere un toma y daca parejo cuando se trata de consejos. Cuando comienza a sentir que siempre es usted quien necesita apoyo, es fácil preocuparse por ser una carga. Este sentimiento se alivia cuando obtiene la ayuda de un entrenador de vida, porque él o ella está allí específicamente para ayudarlo. Trabajar con un consejero para discutir problemas actuales y pasados puede ser útil en algunas situaciones, pero si desea concentrarse más en dónde se encuentra yendo en lugar de donde has estado, el coaching de vida puede encajar mejor. El Instituto de Coaching explica que el coaching de vida consiste en descubrir qué es importante para ti y descubrir cómo puedes lograr esos objetivos ahora y en el futuro.
¿En qué trabajarían?
Los entrenadores de vida ayudan a priorizar y establecer metas. En lugar de simplemente darle las respuestas, trabajan con usted para desarrollar estrategias y tácticas que funcionen para usted. Se centran en el futuro y en lo que pueden hacer en lugar de errores que se han cometido en el pasado. En última instancia, el entrenador de vida adecuado puede ser exactamente lo que necesita que sea. Entonces, si tiene problemas para trabajar en un momento particular de su vida y pasar a la siguiente etapa, reunirse con un entrenador de vida puede no ser una mala idea.
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