Υγεία και Ευεξία

Πώς είναι να στερείται ύπνου με ένα νεογέννητο - She ξέρει

Nov 04, 2021

«Κοιμήσου τώρα, γιατί δεν πρόκειται να κοιμηθείς ποτέ ξανά». Σε συνδυασμό με ένα επίμηκες "ντοουυυυυυυυτε», είναι πιθανώς η φράση που κάθε μέλλουσα...

Αυτό το λουτρό ήχου είναι μια χαλαρωτική συνεδρία 3 λεπτών - SheKnows

Nov 04, 2021

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα λεπτά στον εαυτό σας για να μεταμορφώσετε εντελώς τη μέρα και τη διάθεσή σας. Η SheKnows ξεκίνησε τ...

Η δίαιτα Κέτο: Να πώς είναι πραγματικά να τη δεσμεύεσαι - SheKnows

Nov 04, 2021

Όταν η καλύτερή μου φίλη μου τηλεφώνησε και με ρώτησε αν θα δοκίμαζα μια νέα δίαιτα/προπόνηση μαζί της, δέχτηκα απρόθυμα να ξεκινήσω αυτό το νέο τα...

Τι είναι η «Κέτο γρίπη» και πώς την αντιμετωπίζετε; - Ξέρει

Nov 04, 2021

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να μυρίζει και να βήχει καθώς ο καιρός μεταβαίνει από ηλιοφάνεια σε τραγανό φθινοπωρινό αεράκι, μπορείτε να πάτε στον γι...

Γιατί αισθάνεστε τόσο καλά όταν κάποιος παίζει με τα μαλλιά σας; - Ξέρει

Nov 04, 2021

Δεν παραδέχομαι ότι δωροδοκώ, ακόμη και πληρώνω, τα παιδιά μου για να παίζουν με τα μαλλιά μου. Όλοι ξέρουμε ότι είναι υπέροχο. Είναι χαλαρωτικό κα...

Γιατί έχετε εξάψεις πολύ πριν την εμμηνόπαυση - SheKnows

Nov 04, 2021

Συνήθως συμβαίνει στις πιο άβολες στιγμές. Νιώθω ταυτόχρονα ζέστη και κρύο και ξαφνικά, αρχίζω να ιδρώνω. Μου αρέσει πολύ. Όπως, το είδος της εφίδρ...

Ένα μάθημα Barre στο σπίτι By Brooke Burke [ΡΟΛΟΙ] – SheKnows

Nov 04, 2021

Για να ξεκινήσει τη νέα χρονιά, η SheKnows λανσάρει την πρώτη της χρονιά ψηφιακό ζήτημα αυτοφροντίδας. Στο πλαίσιο του τεύχους, η Μπρουκ Μπερκ φιλο...

Αυτή είναι η ιδανική ποσότητα ύπνου που πρέπει να κοιμάστε κάθε βράδυ - SheKnows

Nov 04, 2021

Ολοι γνωρίζουμε ύπνος είναι σημαντικό. Αν δεν χορταίνουμε, μπορούμε να παλέψουμε να τα καταφέρουμε την επόμενη μέρα - για να μην αναφέρουμε τις μακ...

Το να τρώτε πολλά από αυτό το ένα τρόφιμο μπορεί να σας γεράσει πρόωρα - SheKnows

Nov 04, 2021

Το να απολαύσετε μια πίντα παγωτό ενώ παρακολουθείτε υπερβολικά το Netflix μπορεί να ικανοποιήσει το γλυκό σας, αλλά μπορεί να έχει κόστος. Με απλά...

7 αντιγηραντικές αμυχές για να γυρίσετε το ρολόι πίσω – SheKnows

Nov 04, 2021

Το ένα λεπτό κοιτάτε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη χωρίς ρυτίδες ή γκρίζα μαλλιά και το επόμενο λεπτό το μόνο που βλέπετε είναι τα πόδια της χή...