Du ved, hvornår du skal bytte pizza til salat, eller hvor mange kalorier du forbrænder på en times løbetur. Men de sidste fem kilo eller tommer fra...
Når du løber rundt og jonglerer din tidsplan med dine familier, kan det være udfordrende at give sunde spisevaner til dine børn. Men mere og mere f...
God ernæring i den tidlige barndom påvirker alle aspekter af vækst, herunder hjernens udvikling, hvilket igen kan påvirke succes i folkeskolen og v...
Ny forskning giver tips om, hvordan forældre kan hjælpe børn med at kæmpe fedme i barndommen.Hvis du holder øje med dit barns vægt, kan det være en...
Det amerikanske råd den Dyrke motion (ACE) annoncerede for nylig et partnerskab med NuVal, et ernæringsscoringssystem, der guider forbrugerne til m...
Mindre fedt og færre kalorier behøver ikke at betyde mindre smag og færre grunde til at nyde en given mad! Her er seks enkle swaps, du kan foretage...
Sommeren er på høje tid løb begivenheder i hele landet. Hvis du leder efter en god grund til at køre et løb, skal du involvere dig i dit lokalsamfu...
"Jeg ved, om jeg skulle spise bedre, men ..." Hvis du har fundet dig selv at sige dette, er du ikke alene. Ifølge American Dietetic Association ved...
Foråret er i luften, hvilket betyder, at shorts og bikinisæson er i nærheden. Hvis du er ved at være træt af din træningsrutine eller har brug for ...
Oct 17, 2021
Hvis du ønsker at tabe dig lidt til vinteren, kan du prøve et af disse fitnessprogrammer.Så du er engageret at kaste “alber” i det nye år, men hvad...