Здравето и фитнес промишлеността се изпомпва с много упражнение митове. Някои се използват като извинение да не се упражнявате; някои се смятат за ...
Най -накрая излизаме от зимната хибернация и е време да се движим отново. Кардиоускорението е вид рутина, която включва интензивни кардио изблици с...
Март е месецът за осведоменост за дълбока венозна тромбоза (ДВТ) и според Американската сърдечна асоциация повече от 2 милиона американци развиват ...
Животът може да бъде натоварен и понякога стресиращ. Когато стресът започне да се натрупва, направете си услуга и си дайте почивка! Свързана истор...
Пренасочете мозъка си, за да пожънете щастиеИзследванията показват, че само за две минути на ден можете буквално да пренастроите мозъка си за по -г...
Тази пролет подсилете гардероба си с приказни аксесоари в смели цветове. Чанти, бижута и други модерни аксесоари са чудесен начин да промените външ...
Постигането на мечтаната физика не означава робуване с часове във фитнеса. Според знаменитост фитнес гуру Джоел Харпър, прочутият експерт по фитнес...
Проверявате ли си Facebook страница веднага щом се събудите сутрин? Чувствате ли се разстроен, ако публикувате нещо във Facebook и никой не го харе...
Още ли се опитвате да прогоните тази допълнителна порция вечеря с пуйка, която упорито седи на корема ви? Тогава детоксикацията или почистването мо...
Sep 29, 2021
Скачате от леглото след алармата и се препъвате под душа за бързо събуждане. След това решавате какво ще облечете, вдигате децата, закусвате, нахра...