Когато правят информиран избор за това, което ядем, някои хора се обръщат към броя на калориите в храните и от своя страна обръщат внимание на това...
Кардио тренировките не са единствената възможност, когато искате да изгорите калории и да подобрите своите здраве. Всъщност прегледно проучване от ...
Деми Ловато е била споделяйки нейната борба с психично заболяване публично от години. През уикенда, обяви тя чрез Instagram че тя е новата душевно ...
Трезвост – всички сме чели книгите за самопомощ, които ни казват защо е страхотно: „Най-добрите ви дни са пред вас. Филмът започва, когато човекът ...
Ако смятате, че скачането на въже е само за детската площадка, тогава никога не сте били част от хардкор двойно холандско състезание. С бързата раб...
Не е нужно да прекарвате безброй часове във фитнеса, за да изваяте силните ръце и физическата увереност на герой като Wonder Woman. Просто трябва д...
Не се нуждаете от членство във фитнес зала или удобен за разходки квартал, за да подобрите здравето на сърцето си и да овладеете метаболизма си. Въ...
В прекрасния свят на тренировките определено има определени части на тялото, които постоянно получават цялата любов. Изглежда, че глутесите и трице...
Раздробяването на мазнините, увеличаването на силата и тонизирането на мускулите са комбинирани в един фитнес план, наречен табата. Той е бърз, лес...
Nov 04, 2021
Вашият крака имате едни от най-големите и силни мускули в тялото си. Горната част на краката ви - по-известна като вашите бедра - са дом на четириг...