Здраве и уелнес

Действително ли работи периодичното гладуване? - Тя знае
Действително ли работи периодичното гладуване? - Тя знае
Nov 04, 2021

Периодично гладуване е най-новата модна диета, която доминира в заглавията, допълнена с одобрения от Дженифър Лопес и Хю Джакман. За да бъдем честн...

Какво прави диетата „здравословна за сърцето“? - Тя знае
Какво прави диетата „здравословна за сърцето“? - Тя знае
Nov 04, 2021

Може ли яденето на определена диета да помогне за намаляване на шансовете ви за сърдечен удар? Това е въпрос, който много хора си задават, особено ...

Трябва ли наистина да опитам детоксикация на подмишниците? - Тя знае
Трябва ли наистина да опитам детоксикация на подмишниците? - Тя знае
Nov 04, 2021

Тези дни изглежда, че хората се опитват детокс всичко от домовете им (благодаря, Мари Кондо!) до телата им. Последното, което привидно изисква рест...

Може ли вашето лекарство да ви направи депресирани? - Тя знае
Може ли вашето лекарство да ви направи депресирани? - Тя знае
Nov 04, 2021

Ако някога ви се е налагало да вземете лекарства — без рецепта или предписани — вероятно сте добре запознати с дългия списък от странични ефекти мо...

7 неща, които да добавите към диетата си, за да подобрите настроението си – тя знае
7 неща, които да добавите към диетата си, за да подобрите настроението си – тя знае
Nov 04, 2021

Чувстваш се малко бла? Разбрахме. В един или друг момент всички ние се чувстваме малко извън нашия ритъм, не в крак и някак сини. Дали защото сте и...

12 основни йога пози за начинаещи и как да ги правим – страница 2 – SheKnows
12 основни йога пози за начинаещи и как да ги правим – страница 2 – SheKnows
Nov 04, 2021

7. Триъгълна позаИзображение: Ашли Бритън/SheKnowsОт Warrior 2 дръжте краката си там, където са, и изпънете предния си крак, така че да е хубав и п...

Най-добрите приложения за йога, които трябва да изтеглите точно сега – SheKnows
Най-добрите приложения за йога, които трябва да изтеглите точно сега – SheKnows
Nov 04, 2021

За тези, които обичат да текат в движение или да вземат виняса до леглото си, има приложение за това. Но с изобилие от опции за избор - всички от к...

10 успокояващи приложения, които ще ви помогнат да спите по-добре – SheKnows
10 успокояващи приложения, които ще ви помогнат да спите по-добре – SheKnows
Nov 04, 2021

Ако сте човек, който прекарва нощта, въртейки се и непрекъснато поглеждайки часовника, може би е време да потърсите помощ, за да заспите. Забравете...

8-минутната тренировка на Брук Бърк без оборудване за самообслужване в обяд – SheKnows
8-минутната тренировка на Брук Бърк без оборудване за самообслужване в обяд – SheKnows
Nov 04, 2021

Грижата за себе си може да изглежда като толкова много неща: спокоен момент, откраднат сам между обажданията в Zoom, напомняния за извършване на ма...

Упражнение с гири с ритник за жени – SheKnows
Упражнение с гири с ритник за жени – SheKnows
Nov 04, 2021

Точно когато си помислихте, че знаете всички движения с гири в книгата, фитнес иконата Джин Милър http://ginmillerfitness.com/ е тук, за да разтърс...