Може ли яденето на определена диета да помогне за намаляване на шансовете ви за сърдечен удар? Това е въпрос, който много хора си задават, особено ...
Тези дни изглежда, че хората се опитват детокс всичко от домовете им (благодаря, Мари Кондо!) до телата им. Последното, което привидно изисква рест...
Ако някога ви се е налагало да вземете лекарства — без рецепта или предписани — вероятно сте добре запознати с дългия списък от странични ефекти мо...
Чувстваш се малко бла? Разбрахме. В един или друг момент всички ние се чувстваме малко извън нашия ритъм, не в крак и някак сини. Дали защото сте и...
7. Триъгълна позаИзображение: Ашли Бритън/SheKnowsОт Warrior 2 дръжте краката си там, където са, и изпънете предния си крак, така че да е хубав и п...
За тези, които обичат да текат в движение или да вземат виняса до леглото си, има приложение за това. Но с изобилие от опции за избор - всички от к...
Ако сте човек, който прекарва нощта, въртейки се и непрекъснато поглеждайки часовника, може би е време да потърсите помощ, за да заспите. Забравете...
Грижата за себе си може да изглежда като толкова много неща: спокоен момент, откраднат сам между обажданията в Zoom, напомняния за извършване на ма...
Точно когато си помислихте, че знаете всички движения с гири в книгата, фитнес иконата Джин Милър http://ginmillerfitness.com/ е тук, за да разтърс...
Nov 04, 2021
Периодично гладуване е най-новата модна диета, която доминира в заглавията, допълнена с одобрения от Дженифър Лопес и Хю Джакман. За да бъдем честн...