Здраве и уелнес

10 съвета за възстановяване на храносмилателното си здраве – SheKnows
10 съвета за възстановяване на храносмилателното си здраве – SheKnows
Nov 04, 2021

Здравето има много компоненти и има много неща, които могат да ни накарат да се почувстваме по-добре или по-зле. Едно нещо обаче е сигурно: ако хра...

В света на Дисни няма комари, доказвайки, че наистина е най-щастливото място на Земята - SheKnows
В света на Дисни няма комари, доказвайки, че наистина е най-щастливото място на Земята - SheKnows
Nov 04, 2021

Има много досадни части за посещението на Уолт Светът на Дисни във Флорида, включително дълги опашки, знойна жега и орди от крещящи, лепкави, потни...

Трябва ли вашите яйчници да бъдат премахнати по време на хистеректомия? - Тя знае
Трябва ли вашите яйчници да бъдат премахнати по време на хистеректомия? - Тя знае
Nov 04, 2021

Хората се подлагат на хистеректомия по различни причини, а понякога това включва и отстраняване на яйчниците им. Мисълта зад това беше, че ако чове...

Джилиан Майкълс е анти-кросфит, има „проблеми“ с тренировката – SheKnows
Джилиан Майкълс е анти-кросфит, има „проблеми“ с тренировката – SheKnows
Nov 04, 2021

Джилиан Майкълс е електроцентрала. Тя е автор, личен треньор, телевизионна личност и всеобхватен фитнес гуру - човек, който знае как да постига рез...

5 разтягания, които да ви помогнат да овладеете разделянето – SheKnows
5 разтягания, които да ви помогнат да овладеете разделянето – SheKnows
Nov 04, 2021

От време на време е хубаво да си поставите цел. Знаеш ли, като готвене повече от мак и сирене в къщата. Или да получите броя на предаванията, които...

Знаем, че фибрите са полезни за нас – ето защо и какво да ядем – SheKnows
Знаем, че фибрите са полезни за нас – ето защо и какво да ядем – SheKnows
Nov 04, 2021

Знаете, че пътят към по-добро здраве, за съжаление, не е постлан със сладолед и лате и че много добро хранене идва от храни, които идват директно о...

Най-добрите упражнения за жени 40+ – SheKnows
Най-добрите упражнения за жени 40+ – SheKnows
Nov 04, 2021

Над 40? Не се отчайвайте - никога не е твърде късно да започнете рутинни упражнения. Ето няколко полезни съвета, които да ви помогнат да започнете ...

Бърз фитнес: Десет 10-минутни упражнения – SheKnows
Бърз фитнес: Десет 10-минутни упражнения – SheKnows
Nov 04, 2021

Ако откриете, че графикът ви е пълен с работни срокове, семейни дейности и натоварен социален живот, може да нямате допълнително време, за да прека...

Фитнес съвети за жени, които тренират над 50 години – SheKnows
Фитнес съвети за жени, които тренират над 50 години – SheKnows
Nov 04, 2021

Ако сте над 50 години, някои казват, че сте „отвъд хълма“. Други казват, че „50 са новите 30.“ Но навършването на 50 не трябва да е краят на това д...

Изхвърлете фитнеса всеки ден от седмицата – SheKnows
Изхвърлете фитнеса всеки ден от седмицата – SheKnows
Nov 04, 2021

Мъчите ли се да се завлечете във фитнеса в топли, слънчеви дни? не се притеснявайте. Упражненията на открито – буквална глътка чист въздух – могат ...