Искате ли да започнете да бягате? Това е фантастична кардио тренировка, но ако просто я махнете, може да се окажете обезкуражени. Ето три насоки, к...
Досега вероятно сте виждали бегач или две спортни крещящи обувки, за които мнозина твърдят, че подобряват скоростта и производителността. Време е д...
Прекарвате около една трета от живота си или в сън, или в опити да го направите според а Проучване от 2011 г., публикувано в Наръчник по клинична н...
Блогър и защитник на хроничните заболявания Нитика Чопра е диагностицирана с псориазис на 10-годишна възраст и псориатичен артрит, когато е на 19. ...
Бягане или ходенето от стартовата линия до финала вече не е норма, когато става дума за състезания. От бягане по кал до писти с препятствия, пригот...
С все повече и повече барре и танцувайте уроци за тренировки, които се появяват всеки ден, и фитнес студиа, посветени на тренировки, вдъхновени от ...
Копнеете за енергийна тренировка, която ще повиши увереността ви и ще ви даде елегантна, секси и мощна физика? Вивека Дженсън, основател на Piloxin...
Имате проблеми с тонизирането на дупето? Постигането на весела задна част е цел за много жени, но не винаги е лесно да постигнете желаните резултат...
Трябва да поддържате диетата си в правилната посока, да проследявате възможни хранителни алергии или просто искате да сте малко по-съзнателни за то...
Nov 04, 2021
Чували сте израза за жените бягане назад на високи токчета, нали? Без токчета може би, тичането на заден ход в крайна сметка не е шега. Свързана ис...