Здравословно хранене (и поддържането на идеално телесно тегло) е част от живота за много хора и има много начини, по които можете да го направите. ...
Когато става въпрос за упражнение, повечето от нас имат най-добри намерения. Получаваме новите обувки, купуваме членство във фитнес залата или поръ...
за много от нас, сирене е повече от просто случайно допълнение към добре балансирано хранене. Понякога, то е храненето — или поне редовно вкусно ла...
Когато имате безкраен списък със задачи, на който да се справите, лесно е да оставите грижата за себе си да отпадне настрана. Но като поставите гри...
Винаги съм имал проблеми със социалната тревожност. След като бях ударен от надбъбречна умора преди няколко години и оттогава бавно се изкачвах към...
Много хора вярват, че болките в гърба са част от процеса на стареене и че просто трябва да живеят с това или че единственото лечение е рискована оп...
Освен ако не сте живели под камък през последните пет години, вероятно сте чували за планка – едно от най-добрите упражнения за укрепване и тонизир...
Високоинтензивните интервални тренировки или HIIT са на мода в наши дни. Но какви точно са те? Е, нека обясним... Свързана история. Какво се случв...
Тази седмица а вирусна местна новина за бегач в Колорадо Спрингс, който многократно се е изхождал публично. Съобщава се, че жената, наречена „Mad P...
Nov 04, 2021
Спрете да използвате всичко вашето „приятелско време“ като извинение да пропуснете тренировката си. Тази петминутна верига може да се направи винаг...