Тези дни изглежда, че хората се опитват детокс всичко от домовете им (благодаря, Мари Кондо!) до телата им. Последното, което привидно изисква рестартиране, са нашите подмишници. Да, тази много пренебрегвана област събра свой собствен хаштаг в Instagram. (Просто потърсете #armpitdetox, за да видите какво имаме предвид). Привържениците на движението казват, че чрез ексфолиране, използване на глинени маски и изцяло натурални дезодоранти можете да помогнете на токсините да напуснат тялото и да подобрите здравето в тази област. Но преди да започнете търсене в Google, за да намерите идеалната смес от вулканична пепел, оцет и сода за хляб, която да намажете подмишниците си, нека проверим фактите.
Има ли смисъл да детоксикираме подмишниците си?
Въз основа на всичко, което чухме за елиминирането на боклука от тялото си, може да изглежда, че нашите подмишници трябва да бъдат следващата граница, но експертите наистина не са съгласни с тази оценка. Нашите тела имат доста ефективна бариера, която не позволява на повечето неща да проникнат в кожата ни. „Идеята за „токсините“ е много надценена и е резултат от умен маркетинг“, казва Браян Уест, биохимик, експерт по устойчивост и основател на
Етика. „Тялото ви не просто абсорбира всичко, поставено върху него, или бихте се удавили всеки път, когато се къпете.Антиперспиранти срещу дезодоранти
Популярността на дезодорантите нараства през последните няколко години и това може да се дължи на противоречията около използването на алуминий, който присъства в антиперспирантите. Работната група по околната среда, организация с нестопанска цел, която изследва химикали и замърсители в храните, околната среда и продуктите за грижа за кожата, оценява някои от съставки в антиперспирантите от ниска до висока опасност. „Повечето хора искат да избягват алуминия, който ви спира да се потите в антиперспирантите, но обикновено не присъства в дезодорантите“, казва Уест. „Науката около алуминия далеч не е ясна или убедителна, но моята философия е да избягвам всичко, което има въпросителен знак надвиснал над него." Само не забравяйте, че дезодорантите са по-влажни от антиперспирантите и може да отнеме известно време да свикнете. С други думи, планирайте да се къпете веднага след следващия си клас по CrossFit.
Знайте обаче, че антиперспирантите променят растежа на бактериите върху кожата ни. Един проучване установи, че тези, които използват антиперспиранти, имат по-малко лоши бактерии от тези, които използват дезодорант или се разголи. Изследователите откриха, че сред участниците в проучването, които са пропуснали защитата на подмишниците, е имало повишено растеж на Corynebacterium, който въпреки че е отговорен за миризмата, също може да помогне на тялото да се защити патогени.
Поддържайте подмишниците си здрави
Искате ли да премахнете излишния боклук, останал от вашия антиперспирант или дезодорант? Имайте предвид, че това е много деликатна област, така че продължете внимателно. Използването на ексфолиант, маска или ексфолиант може да причини повече вреда, отколкото полза. „Твърде многото търкане изобщо няма да помогне за детоксикацията, но може да ви причини болка, зачервяване и дразнене“, казва Уест. Вместо това, не забравяйте да почистите зоната - особено ако сте се потили много - за да премахнете маслата и бактериите, защото те могат да причинят миризма. Не е нужно да става сложно, тъй като добрият стар сапун и вода вършат работа. Също така никога не се бръснете на сухо, което ще доведе до парене и дразнене. Отнасяйте се с подмишниците си както с всички други чувствителни зони по тялото си.
