لقد سمعنا جميعًا أن العطاء أفضل من الأخذ ولكن هل هذا صحيح؟ تخبرنا مدرب النجاح الشخصي جولي جوردان سكوت لماذا يجب أن نكون منفتحين لتلقي الحب والاهتما...
إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة. الحقيقة الصادقة هي ذلك لياقة بدنية، ...
يتطلب الأمر بعض الجهد لإلزام نفسه بنظام غذائي. أنا أبلى بلاءً حسناً عندما يتم التخطيط لوجباتي. أنا أعرف فقط ماذا آكل ومتى. المشكلة هي أنني لا أتوقف...
إذا كان يومك يتكون من التسوق في الأسواق المتخصصة ، وقياس الحصص ، وحساب النقاط للوجبات ، والكتابة في يوميات النظام الغذائي ، فأنت مهووس بالطعام. تؤد...
تهانينا! لقد اخترت الشروع في رحلة نحو أسلوب حياة أكثر صحة. بعد إجراء الكثير من البحث ، استبعدت الأطعمة المصنعة والسكر من نظامك الغذائي وزادت البروت...
كيف حالك بشأن قرارك للعام الجديد؟ ربما قررت تناول كمية أقل من الكربوهيدرات ، أو تناول كميات أقل من الدهون ، أو للتمارين الرياضية بشكل أفضل ، أو تنا...
يقدم برنامج إدمان الطعام المبني على نجاح مدمني الكحول المجهولين الأمل للأمريكيين الذين يواجهون إدمانًا على الطعام.بدأ العد التنازلي لموسم ملابس الس...
يجب على الأشخاص الأصحاء تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك ومصادر النباتات لحماية قلوبهم ، وفقًا لتوصيات جمعية القلب الأمريكية."الأحماض الدهني...
تتوفر الشوكولاتة والمخابز والمشروبات الغازية والحلويات الأخرى على مدار الساعة. يمكن أن يؤدي الوصول المستمر إلى صعوبة تناول كميات معتدلة. على الرغم ...
Jul 26, 2023
قبل ثلاثين عامًا ، بدأت في طرح الأفكار والنصائح حول الأكل الصحي من خلال هذا العمود الأسبوعي. كان العام 1976 ، وأراد الناس الطهي بسرعة وبطيئة. أصبحت...