الصحة والعافية

ما يشبه الشعور بالحرمان من النوم مع المولود الجديد - SheKnows
ما يشبه الشعور بالحرمان من النوم مع المولود الجديد - SheKnows
Nov 04, 2021

"نم الآن ، لأنك لن تنام مرة أخرى." إلى جانب "ممدود"جuuuuuuuuuute، "ربما تكون هي العبارة التي تسمعها أي أم على وشك أن تسمعها في أغلب الأحيان في حمام...

حمام الصوت هذا عبارة عن جلسة استرخاء مهدئة لمدة 3 دقائق - SheKnows
حمام الصوت هذا عبارة عن جلسة استرخاء مهدئة لمدة 3 دقائق - SheKnows
Nov 04, 2021

في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو بضع دقائق لنفسك لتغيير يومك ومزاجك تمامًا. بدأت SheKnows أول حدث لها على الإطلاق للرعاية الذاتية للأمهات - محادثات...

نظام كيتو الغذائي: إليك ما يشبه حقًا الالتزام به - SheKnows
نظام كيتو الغذائي: إليك ما يشبه حقًا الالتزام به - SheKnows
Nov 04, 2021

عندما اتصلت بي صديقي المفضل وسألني عما إذا كنت سأجرب نظامًا غذائيًا جديدًا / روتينًا تجريبيًا معها ، وافقت على مضض على الشروع في هذه الرحلة الجديدة...

ما هو "كيتو انفلونزا" ، وكيف تعالجها؟ - هي تعلم
ما هو "كيتو انفلونزا" ، وكيف تعالجها؟ - هي تعلم
Nov 04, 2021

عندما تجد نفسك تتشمم وتسعل بينما ينتقل الطقس من أشعة الشمس إلى نسمات الخريف ، يمكنك التوجه إلى مستندك للحصول على موعد سنوي أنفلونزا لقطة. على الرغم...

لماذا تشعر بالراحة عندما يلعب شخص ما بشعرك؟ - هي تعلم
لماذا تشعر بالراحة عندما يلعب شخص ما بشعرك؟ - هي تعلم
Nov 04, 2021

أنا لا أعترف أنني أقدم رشوة ، بل وأدفع ، أطفالي للعب بشعري. نعلم جميعًا أنه شعور رائع. إنه مريح ويمكن أن يضعنا على الفور في حالة تشبه الزن ، وأجد أ...

لماذا تعانين من الهبات الساخنة قبل انقطاع الطمث - SheKnows
لماذا تعانين من الهبات الساخنة قبل انقطاع الطمث - SheKnows
Nov 04, 2021

يحدث هذا عادة في أكثر الأوقات غير الملائمة. أشعر بالحرارة والبرودة في نفس الوقت ، وفجأة بدأت أتعرق. أحب كثيرا. مثل ، نوع التعرق الذي يحدث في غرفة ا...

فصل دراسي في المنزل بقلم Brooke Burke [مشاهدة] - SheKnows
فصل دراسي في المنزل بقلم Brooke Burke [مشاهدة] - SheKnows
Nov 04, 2021

لبدء العام الجديد ، تطلق SheKnows لأول مرة على الإطلاق قضية رقمية الرعاية الذاتية. كجزء من هذه القضية ، استضاف Brooke Burke مكانًا لمدة 20 دقيقة اك...

هذا هو القدر المثالي من النوم الذي يجب أن تحصل عليه كل ليلة - SheKnows
هذا هو القدر المثالي من النوم الذي يجب أن تحصل عليه كل ليلة - SheKnows
Nov 04, 2021

نعلم جميعا نايم أنه مهم. إذا لم نحصل على ما يكفي ، يمكننا أن نكافح من أجل تحقيق ذلك خلال اليوم التالي - ناهيك عن ذلك الآثار طويلة المدى على صحتنا. ...

إن تناول الكثير من هذا الطعام قد يسبب لك الشيخوخة المبكرة - SheKnows
إن تناول الكثير من هذا الطعام قد يسبب لك الشيخوخة المبكرة - SheKnows
Nov 04, 2021

قد يؤدي الانغماس في نصف لتر من الآيس كريم أثناء مشاهدة Netflix إلى إرضاء رغبتك في تناول الحلويات ، ولكن يمكن أن يكون ذلك بتكلفة. ببساطة، السكر أخبا...

7 حيل لمكافحة الشيخوخة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء - SheKnows
7 حيل لمكافحة الشيخوخة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء - SheKnows
Nov 04, 2021

في دقيقة واحدة تنظر إلى انعكاسك في المرآة دون ظهور تجعد أو شعر رمادي في الأفق ، وفي الدقيقة التالية كل ما تراه هو أقدام الغراب والخيوط الفضية التي ...