تتميز جيمي لين سيجلر بالعديد من الأشياء: فهي ممثلة على كل من الشاشات الصغيرة والكبيرة (تشتهر بدورها في السوبرانو), متزوج حديثًا وناشط في اضطرابات ا...
ممثلة كشفت كريستينا آبلغيت مؤخرًا عن معركة طويلة الأمد مع الأرق، وأي شخص مر بفترة طويلة من عدم القدرة على النوم سيرحب بوحيها لأنه ليس حالة تتم مناق...
قد تكون بذور الشيا صغيرة ، لكن لا تدع حجم هذه البذور القوية يخدعك. فهي ليست مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة وأوميغا 3 والمعادن الأساسية فحسب ، بل إن...
كلما تعمقت في روتين التمرين ، زادت جني المكافآت - و مهم - الأوجاع والآلام ، خاصة إذا كنت تميل نحو نهج أكثر شدة ممارسه الرياضه - قل مع الجري ، الملا...
مارك لورين ، مؤلف أنت الصالة الرياضية الخاصة بك: الكتاب المقدس من وزن الجسم يمارس للرجال والنساء (بلانتين ، 2011) لا تدرب نجوم السينما. أخصائي التد...
هل أصبحت التدريبات الخاصة بك مملة بعض الشيء؟ هل أفرطت في تمديد إقامتك على الجهاز البيضاوي؟ هل خطت خطوات كثيرة على متسلق الدرج؟ هل تم تتبع عدد أميال...
هل أرتدي الملابس المناسبة؟لماذا هذه الكتل مصنوعة من الرغوة؟ما هي اللغة التي تتحدثها؟هل حقا يجب أن أقول ، "أوم"؟ قصة ذات صلة. 8 أسباب محتملة لحدوث ...
غالبًا ما تأتي بداية العام الجديد بقرارات تتعلق باللياقة البدنية ، بما في ذلك الرغبة في تغيير نظامك الغذائي من أجل "خسارة آخر 10 أرطال". مع ارتفاع ...
هناك الكثير من الأساطير حول الرضاعة الطبيعية، و كيمبرلي سيلز أليرز، محامية وصحفية لصحة الأم ، سمعت الكثير منهم. تقول: "هناك بعض الأشياء الجميلة في ...
Nov 04, 2021
كثيرًا ما يتجاهل الأصدقاء والعائلة والمجتمع الطبي آلام النساء - ونحن أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأمراض المناعة الذاتية. هذا يخلق العاصفة المثالية ...