يحدث هذا عادة في أكثر الأوقات غير الملائمة. أشعر بالحرارة والبرودة في نفس الوقت ، وفجأة بدأت أتعرق. أحب كثيرا. مثل ، نوع التعرق الذي يحدث في غرفة البخار أو الساونا عندما تقف هناك لا تفعل أي شيء يمارسه جسديًا - فقط بدلاً من غرفة البخار ، أنا في مترو الأنفاق أو في اجتماع أو أجلس شقة. يتساقط العرق على وجهي وظهري ، وفي غضون دقائق ، غارقة في ملابسي وشعري رطب. وعادة ما يصاحبها دوار وصداع وغثيان. بعبارة أخرى ، إنه لمن دواعي سروري.
أكثر: صغير جدًا على الهبات الساخنة؟ يمكن أن يكون ما قبل انقطاع الطمث
بعد بضع سنوات من حدوث ذلك ، كنت مع صديق عزيز لي من الكلية بدأ بالتعرق كما فعلت. أشارت إليه على أنه "صيف شخصي" ، وهو أمر منطقي تمامًا نظرًا لأنك تشبه لقد تعثرت في غابة مطيرة بزاوية 110 درجة بينما يتواجد كل شخص آخر في 68 مكانًا مريحًا درجات. كان هذا يحدث لكلينا منذ أن كنا في العشرينات من العمر ، لذلك لم يحدث ذلك السن يأس أو فترة ما حول انقطاع الطمث ولا يبدو أنها مرتبطة بدورات الطمث. إذا ما هو؟
لماذا أنا متعرق جدا؟
وفقًا للدكتور كريستال يو ، طبيب أمراض النساء والتوليد في مركز سادلباك ميموريال الطبي في لاجونا هيلز ، كاليفورنيا ، هناك الكثير من الأسباب التي تجعل النساء يعانين من الهبات الساخنة التي لا علاقة لها بانقطاع الطمث. أكثر المثيرات شيوعًا هي بعض الأدوية أو الانسحاب من الكحول أو القهوة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون التعرق الليلي بسبب التوتر أو القلق أو اضطرابات الهلع.
قد يكون هذا أيضًا ما يشير إليه الدكتور جيراردو بوستيلو ، طبيب أمراض النساء والتوليد في مركز أورانج كوست ميموريال الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، على أنه "عاطفي" الاحمرار "، الذي قال إنه غير مفهوم جيدًا ويمكن أن يحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل فسيولوجية متصاعدة أخرى للتوتر ، بما في ذلك الخفقان و فم جاف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يظهر الوردية ، وهو اضطراب جلدي التهابي شائع ، على شكل احمرار.
أكثر: دليل السيدة ذات الوميض الساخن لتناول الطعام خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث
لاحظ كل من يو وبستيلو أن العديد من الأدوية معروفة بأنها تسبب الإحمرار ، بما في ذلك بعض أدوية ضغط الدم والمنشطات والأدوية المضادة للالتهابات.
وتذكر عندما جوي من اصحاب قال أنه كان يتعرق اللحم؟ اتضح أن هذا في الواقع شيء. قال بوستيلو إن النترات الموجودة في اللحوم المصنعة يمكن أن تسبب احمرارًا ، جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالتوابل.
شدد يو على أن الاختلالات الهرمونية مثل ارتفاع مستوى الغدة الدرقية أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تكون أيضًا وراء هذه الهبات الساخنة أو بشكل غير مألوف ، يمكن أن تكون ناجمة عن ورم يفرز التوتر. الهرمونات في مجرى الدم ، مما يسبب التعرق الشديد.
وبينما نعم ، قد تكون الهرمونات سببًا في هذه الصيفات الشخصية ، فليس بالضرورة أن يكون هناك خلل في التوازن ، قالت الدكتورة ماي هوانغ ، OB-GYN أخرى في مركز سادلباك ميموريال الطبي في لاجونا هيلز ، كاليفورنيا. وأوضحت أن التعرق في كثير من الأحيان ناتج عن انسحاب هرموني أو انخفاض الهرمون بشكل عام عن ذي قبل.
وأوضح هوانغ: "لا نعرف السبب الدقيق للهبات الساخنة ، لكن الأمر مرتبط بالتغيرات الهرمونية وما تحت المهاد ، منظم حرارة الجسم". "لذا فإن بعض النساء في فترة ما بعد الولادة مباشرة أو بعد جراحات المبيض يمكن أن يعانين من الهبات الساخنة على المدى القصير."
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون بعض الأوامر العصبية مثل الصداع العنقودي والصرع وإصابات الحبل الشوكي ومرض باركنسون والتصلب المتعدد هي الجاني ، كما أوضح بوستيلو. أقل شيوعًا ، قد يكون الاحمرار ناتجًا عن حالات خطيرة محتملة ، بما في ذلك متلازمة السرطانات ، وكثرة الخلايا البدينة الجهازية ، وورم القواتم وأنواع معينة من السرطان ، على حد قوله.
ماذا تفعل إذا حدث هذا لك
يمكن أن يكون الصيف الشخصي مخيفًا ومرهقًا تمامًا نظرًا لفقدان السيطرة على جسدك ، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط. نصح يو بإيلاء اهتمام وثيق لتوقيت نوباتك وتتبع الأعراض ، ثم مراجعة الطبيب للتوصل إلى التشخيص.
يشجع بوستيلو مرضاه على الاحتفاظ بمذكرات لمدة أسبوعين على الأقل لتوثيق جميع نوبات التنظيف جنبًا إلى جنب مع الأدوية المرتبطة وتناول الطعام والنشاط البدني والحالة العاطفية. وأوضح أن بعض التقييمات المعملية قد تكون ضرورية اعتمادًا على التشخيصات المشتبه بها ، ويعتمد العلاج على السبب الكامن وراء التنظيف.
أكثر: المرأة الواقعية تمامًا وساعاتها البيولوجية
قبل زيارة الطبيب ، إليك بعض الأسئلة التي اقترح يو معالجتها:
- كم مرة في الأسبوع تحدث؟
- هل يحدث ذلك عادة في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء؟
- هل لديك أي أعراض مرتبطة به مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس؟
- هل حدثت أي تغييرات أخرى في نمط حياتك ، بما في ذلك فقدان الوزن السريع أو الأرق أو التعب؟
- هل لديك تاريخ عائلي من هذا الاضطراب؟
من الناحية المثالية ، سوف تحصل على بعض الراحة بمجرد أن تصل إلى الجزء السفلي من أسباب الهبات الساخنة. لكن حتى ذلك الحين ، ضع عبوة إضافية من المناشف المبللة في حقيبتك.
