اعرف متطلباتك من السعرات الحراريةعادةً ما يعني الشتاء وموسم الأعياد تناول كميات زائدة من الطعام والمشروبات ، ولكن في فصلي الربيع والصيف نشعر بالحاج...
إنه الوقت من العام الذي سيبدأ فيه الكثير منا من جديد. قد تكون جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك الآن ، وتحاول بشكل محموم تعلم كيفية إنقاص الوزن ،...
اجعل والدتك تشعر بالخصوصية في عيد الأم مع يوم من التدليل والاسترخاء في المنزل. فيما يلي بعض الطرق البسيطة منخفضة التكلفة لتدليل والدتك.لست بحاجة إل...
سواء كنت تسعى إلى إنقاص قدر كبير من الوزن أو آخر خمسة أرطال ، فإن خفض السعرات الحرارية - أو ممارسة التمارين الرياضية - أمر ضروري للوصول إلى هدف إنق...
لقد عملت بجد لأسابيع لتحقيق ذلك القوام المناسب للبيكيني ، لكن الصيف الآن هنا ويغريك بالإفراط في تناول الطعام وتخطي التدريبات المعتادة. هناك حفلات ش...
سواء كنت تعلق عشرة على لوح أو تفضل مشاهدة الأمواج بأسلوب أرنب الشاطئ ، فإن يوم ركوب الأمواج الدولي - الذي سيأتي في 20 يونيو - يمكن أن يكون سببًا إض...
ما يصل إلى 90 في المائة من النساء في سن الإنجاب يعانين من درجة ما من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) والخبراء تشير التقديرات إلى أن ثلاثة إلى خمسة بالما...
سيحتفل ما يقرب من 11 مليون ناجٍ من مرض السرطان بعيد ميلادهم هذا العام. هذا دليل قوي على التقدم في مكافحة السرطان. تلعب الوقاية والمعرفة والقلب أدوا...
تؤثر ضائقة العلاقة سلبًا على جهاز المناعة لدينا ، وتعطل أنظمتنا الهرمونية ، ويمكن أن تؤخر الشفاء بل وتسبب الاكتئاب والقلق. على الرغم من أن وجود علا...
Jul 23, 2023
هل فكرت يومًا أن إعطاء حياتك لما تفعله بشكل أفضل قد يساعدك على الشعور بوزن سنوات أقل بكثير؟ يبدو هذا غير معقول ، ولكن إذا فكرت في الأمر ، فنحن جميع...