الصحة والعافية

5 طرق للحد من دوار الحركة - SheKnows
5 طرق للحد من دوار الحركة - SheKnows
Nov 04, 2021

ليس عليك أن تعاني من دوار الحركة. تحقق مع طبيبك لمناقشة بعض الإستراتيجيات التي نقدمها هنا للتعامل مع الأعراض.أنت تعلم أنك تصاب بدوار الحركة ، لكنك ...

تأكل وتدرب مثل الرجل - SheKnows
تأكل وتدرب مثل الرجل - SheKnows
Nov 04, 2021

ابحث عن دافعككما سيخبرك أي أرنب في صالة الألعاب الرياضية ، فإن الدافع والتمرين يسيران جنبًا إلى جنب. الأمر بسيط ، حقًا: كلما زادت حماسك ، زادت صعوب...

الرجال واكتئاب ما بعد الولادة: ما تحتاج إلى معرفته - SheKnows
الرجال واكتئاب ما بعد الولادة: ما تحتاج إلى معرفته - SheKnows
Nov 04, 2021

من المفترض أن تكون عودة الطفل إلى المنزل وقت الفرح ، ولكن بالنسبة للعديد من العائلات ، يمكن أن يتأثر هذا الفرح بظهور الاكتئاب. إذا كنت تعتقد أن رجل...

7 حقائب رياضية أنيقة لحمل جميع أدوات التمرين - SheKnows
7 حقائب رياضية أنيقة لحمل جميع أدوات التمرين - SheKnows
Nov 04, 2021

إن السحب حول القماش الخشن القديم أو حشر الأشياء الخاصة بك في حقيبة قابلة لإعادة الاستخدام ليست طريقة لضرب الصالة الرياضية وكأنك سيدة. ومع ذلك ، مع ...

الرياضة التنافسية المنقذة للحياة - SheKnows
الرياضة التنافسية المنقذة للحياة - SheKnows
Nov 04, 2021

هل تعتقد أن المنقذ يقضي معظم يومه في وضع الوقوف مكتوفي الأيدي بجانب المسبح؟ ليس بالضرورة. توضح الرياضة المثيرة المتمثلة في إنقاذ الأرواح التنافسي أ...

لن ينقذني معالجي النفسي ولكني ما زلت أحضر - SheKnows
لن ينقذني معالجي النفسي ولكني ما زلت أحضر - SheKnows
Nov 04, 2021

إذا كنت تتوقع أن يقدم معالجك إجابات وخريطة طريق للسعادة ، فأنت لا تمنح نفسك الفضل الكافي. قصة ذات صلة. كل ما تريد معرفته عن كؤوس الدورة الشهرية أ...

الجلوس طوال اليوم ليس بالسوء الذي تعتقده - SheKnows
الجلوس طوال اليوم ليس بالسوء الذي تعتقده - SheKnows
Nov 04, 2021

انسَ كل ما سمعته عن أن الجلوس هو التدخين الجديد: هناك شيء أسوأ بكثير لصحتك من مكتب وكرسي. قصة ذات صلة. تشوه الجسم أكثر بكثير من مجرد `` تدني احتر...

لماذا احتضنت شعري الرمادي - SheKnows
لماذا احتضنت شعري الرمادي - SheKnows
Nov 04, 2021

بقدر ما تذهب مشاكل العالم الأول ، فإن الذهاب إلى اللون الرمادي عند 40 عامًا يكون هناك مع وجود باريستا أخطأ في كتابة اسمك على الكوب ، أو تتألق السما...

طريقة بسيطة للتطهير - SheKnows
طريقة بسيطة للتطهير - SheKnows
Nov 04, 2021

تطهير جسمك من الداخل لا يعني بالضرورة التخلص من السموم أو السرعة. جرب بعض هذه الطرق البسيطة لتطهير جسمك من الداخل.الجميع على نوع من التطهير أو التخ...

7 طرق لتجنب الشعور بأنك "هذا" العميل في نظامك الغذائي - SheKnows
7 طرق لتجنب الشعور بأنك "هذا" العميل في نظامك الغذائي - SheKnows
Nov 04, 2021

سواء كنت نباتي لاكتو ، خام-غذاء كنت متحمسًا أو تحاول ببساطة تفكيك علاقتك السامة بالكربوهيدرات ، فستحتاج إلى بعض الحيل للبقاء على قيد الحياة لتناول ...