สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้ชายพยายามแกล้งผู้หญิงในยิมด้วยการโพสต์วิดีโอ ทุกคนได้รับการศึกษา – SheKnows
ผู้ชายพยายามแกล้งผู้หญิงในยิมด้วยการโพสต์วิดีโอ ทุกคนได้รับการศึกษา – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณเคยใช้เวลาอยู่ในโรงยิม มีโอกาส 100 เปอร์เซ็นต์ที่คุณจะได้เห็นเพื่อนร่วมยิมใช้โทรศัพท์ของพวกเขา เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Gabrielle Union แสดงลูก...

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด อาจไม่มีอุปกรณ์เลย – SheKnows
อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด อาจไม่มีอุปกรณ์เลย – SheKnows
Sep 27, 2021

ทุกสิ่งที่คุณมีในชีวิตของคุณ เวลาที่คุณใช้ในโรงยิมนั้นมีค่า คุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากทุก ๆ ออกกำลังกาย และต้องแน่ใจว่าคุณกำหนดเป้าหมายไปยัง...

BodyMedia FIT เผยสถานะอ้วนและฟิตที่สุด – SheKnows
BodyMedia FIT เผยสถานะอ้วนและฟิตที่สุด – SheKnows
Sep 27, 2021

BodyMedia FIT เจาะลึกข้อมูลผู้ใช้และพบว่ารัฐใดที่เหมาะสมที่สุด — และคนอ้วนที่สุด — เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Rebel Wilson เป็นหลักฐานที่มีชีวิตว่าคนอ้ว...

การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณได้ในยามลำบาก – SheKnows
การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณได้ในยามลำบาก – SheKnows
Sep 27, 2021

มีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหลายอย่างที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อจิตวิญญาณของประเทศชาติของเรา เหตุการณ์เลวร้ายเหล่านี้ทำให้พวกเราหลายคนอยู่ในสภา...

วิธีทำให้มื้ออาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในวันหยุดนี้ – SheKnows
วิธีทำให้มื้ออาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในวันหยุดนี้ – SheKnows
Sep 27, 2021

เราทุกคนรู้ดีว่าวันหยุดไม่เหมาะกับการทานอาหารอย่างแน่นอน มื้ออาหารมีขนาดใหญ่ขึ้น (ใครบอกว่าไม่ต้องช่วยไก่งวงสองครั้ง) ของหวานนั้นเสื่อมโทรมกว่าและท...

50 วิธีในการลดแคลอรี่ 100 – SheKnows
50 วิธีในการลดแคลอรี่ 100 – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนมายองเนสเป็นมัสตาร์ด หรือใช้นมแทนครีม แต่มีวิธีอื่นๆ อีกหลายสิบวิธีในการลดแคลอรี่อย่างน้อย 100 แคลอรี่จากกิจวัตรประจำวันข...

วัคซีนมาลาเรีย – SheKnows
วัคซีนมาลาเรีย – SheKnows
Sep 27, 2021

มาลาเรียเป็นโรคติดเชื้อที่มักติดต่อโดยยุงที่ติดเชื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับวายและโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ วัคซีนป้องกันโรคมาลาเรียเหมาะสำหรับผู้ที่...

วิธีที่จะไม่ร้อนมากเกินไปในระหว่างการออกกำลังกายกลางแจ้งในฤดูร้อน – SheKnows
วิธีที่จะไม่ร้อนมากเกินไปในระหว่างการออกกำลังกายกลางแจ้งในฤดูร้อน – SheKnows
Sep 27, 2021

พระอาทิตย์กำลังส่องแสง และอุณหภูมิอยู่นอกแผนภูมิ ให้แน่ใจว่าคุณใช้ความระมัดระวังเพื่อให้เย็นในระหว่างการออกกำลังกายช่วงฤดูร้อนของคุณ เรื่องที่เกี่ย...

การออกกำลังกายของคุณเสียเวลาหรือไม่? - เธอรู้ว่า
การออกกำลังกายของคุณเสียเวลาหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

คุณต้องการรูปร่างที่กระชับ ฟิต และกำลังออกกำลังกาย แต่คุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อใช้ประโยชน์จากระบบการออกกำลังกายของคุณอย่างเต็มที่หรือไม่? ค้น...

ออกกำลังกายระหว่างเดินทาง – SheKnows
ออกกำลังกายระหว่างเดินทาง – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณต้องอยู่ไกลบ้านเพื่อทำงานหรือพักผ่อน การทำตัวให้กระฉับกระเฉงเมื่อคุณอยู่นอกสภาพแวดล้อมปกติอาจเป็นเรื่องยาก ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการที่จะช่ว...