สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว: วิธีเติมพลังในตอนเช้าของคุณ – SheKnows
เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว: วิธีเติมพลังในตอนเช้าของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณกลัวตอนเช้าเพราะการลากตัวเองออกจากเตียงเป็นงานที่น่าเบื่อหรือไม่? ทำให้การเริ่มต้นวันใหม่ของคุณมีความอดทนมากขึ้น – สนุกสนานยิ่งขึ้น – ด้วยเคล็ดล...

แรงบันดาลใจจากเกมฤดูร้อนสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี – SheKnows
แรงบันดาลใจจากเกมฤดูร้อนสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี – SheKnows
Sep 27, 2021

ตื่นเต้นกับตอนต่อไป เกมส์ฤดูร้อน? ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น อาจเป็นแค่แรงจูงใจที่คุณต้องการ เรื่องที่เ...

วิธีเอาชนะเพลงบลูส์ – SheKnows
วิธีเอาชนะเพลงบลูส์ – SheKnows
Sep 27, 2021

บางครั้งชีวิตทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? มีหลายวิธีที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณและนำอารมณ์ของคุณกลับคืนสู่ที่ที่มีความสุขมากขึ้น! เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ...

4 เคล็ดลับลดน้ำหนักเพื่อเอาชนะความตกต่ำในช่วงบ่าย – SheKnows
4 เคล็ดลับลดน้ำหนักเพื่อเอาชนะความตกต่ำในช่วงบ่าย – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณกลัวเมื่อพลังงานของคุณลดลงในตอนบ่ายหรือไม่? คุณเข้าใจความรู้สึกนี้ดี: คุณควรนอนขดตัวและงีบหลับดีกว่าทำโปรเจ็กต์ที่อยู่ในรายการที่ต้องทำ แทนที่จะ...

ทวีตเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่เป็นจริงทำให้ตาสว่าง – SheKnows
ทวีตเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่เป็นจริงทำให้ตาสว่าง – SheKnows
Sep 27, 2021

ภาวะซึมเศร้า เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนไม่เข้าใจ แต่แฮชแท็ก #TheWorstPartOfDepressionIs ได้เริ่มการสนทนาและกำลังสร้างความตระหนักด้านสุขภาพจิต เรื่องที...

12 ของขวัญสุดเจ๋งสำหรับเพื่อนของคุณที่รักการวิ่ง – SheKnows
12 ของขวัญสุดเจ๋งสำหรับเพื่อนของคุณที่รักการวิ่ง – SheKnows
Sep 27, 2021

ทุกเวลาเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะมอบของขวัญให้กับนักวิ่งในชีวิตของคุณที่พวกเขาจะรัก แต่ด้วยฤดูร้อนที่เต็มเปี่ยม ตอนนี้อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุด และในขณะที...

ควบคุมขนาดส่วน ควบคุมน้ำหนักของคุณ
ควบคุมขนาดส่วน ควบคุมน้ำหนักของคุณ
Sep 27, 2021

การควบคุมสัดส่วนเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แม้จะมีขนาดซุปเปอร์ไซส์ของอาหารในร้านอาหารและบรรจุภัณฑ์อาหาร แต่ก็มีวิธีง่าย ๆ ในการป้องกันไม...

โอเมก้า 3 เทียบกับ การโต้เถียงเรื่องโอเมก้า 6 – SheKnows
โอเมก้า 3 เทียบกับ การโต้เถียงเรื่องโอเมก้า 6 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นกรณีที่ดีที่จะฟ้องร้องผู้พิพากษาและคณะลูกขุน — ถือเป็นหนึ่งในคดีที่มีการโต้แย้งกันมากที่สุด การต่อสู้ที่ดุเดือดในชุมชนทางการ...

การดื่มสุรากำลังเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้หญิง – SheKnows
การดื่มสุรากำลังเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้หญิง – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณเคยออกไปที่บาร์หลังเลิกงานและดื่มหนึ่งแก้วกลายเป็นสองกลายเป็นสามกลายเป็น 10 แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการดื่มสุรา...

เผาผลาญ 300 แคลอรี่ใน 30 นาที – SheKnows
เผาผลาญ 300 แคลอรี่ใน 30 นาที – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณต้องการที่จะมีรูปร่างที่ดีขึ้นสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน แต่ไม่สามารถหาเวลาสำหรับการออกกำลังกายที่ยาวนานและมีเหงื่อออกได้หรือไม่? ไม่ว่าคุณจะเป...