สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 3 – SheKnows
สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 3 – SheKnows
Sep 27, 2021

สลัดถั่วลันเตาหวานเสิร์ฟ4 นอกจากรสหวานที่โดดเด่นของมันแล้ว มันเทศยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่ต้านมะเร็งและไฟโตนิวเทรียนท์อื่นๆ ถั่วไตนั้นอัดแน่นไปด...

สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 4 – SheKnows
สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 4 – SheKnows
Sep 27, 2021

แซลมอนย่างกับน้ำเชื่อมบัลซามิกลูกเกดและผักใบเขียวผัดเสิร์ฟ4 แรงบันดาลใจจากสูตรจาก ครัวฟิตเนส ตำราอาหารโดย Shelly Sinton น้ำเชื่อมบัลซามิกช่วยเพิ่มก...

สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 2 – SheKnows
สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

สูตรต้านมะเร็งแพนเค้กข้าวโอ๊ตฟักทองกับซอสโยเกิร์ตส้มให้บริการ 4 ถึง 6 แคลอรี่ต่ำ แต่มีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์สูง ฟักทองเปลี่ยนแพนเค้กธรรมดาให้...

สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – SheKnows
สูตรป้องกันมะเร็งเต้านม – SheKnows
Sep 27, 2021

อาหารเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องคุณจากมะเร็งเต้านม แม้ว่า “อาหารเพื่อสุขภาพ” มักจะรวมภาพอาหารไร้รสชาติและไม่น่าพอใจ แต่อาหารต้านมะเร็งที่ดีต่อสุขภาพนั...

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลับ – SheKnows
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลับ – SheKnows
Sep 27, 2021

เราทุกคนล้วนเคยมีประสบการณ์นั้นมาแล้วเมื่อรู้ว่าเราต้องตื่นแต่เช้าแต่นอนไม่หลับ เราหมุนและนับถอยหลังชั่วโมงจนกว่าเราต้องเริ่มต้นวันใหม่ของเรา ครั้ง...

นักกีฬาของขวัญจะกระโดดโลดเต้น – หน้า 2 – SheKnows
นักกีฬาของขวัญจะกระโดดโลดเต้น – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

4. เสื้อไร้กลิ่นภาพ: ลูลู่ม่อนไม่ว่าจะในชั้นเรียนโยคะหรือวิ่งเดี่ยว คนส่วนใหญ่จะชอบกลิ่นที่หอมน้อยกว่าเวลาเหงื่อออก เทคโนโลยี “Unstinkable” ของ Ath...

8 เคล็ดลับฝึกกินให้เหมือนนักกีฬา – SheKnows
8 เคล็ดลับฝึกกินให้เหมือนนักกีฬา – SheKnows
Sep 27, 2021

กีฬาฤดูร้อนอยู่ในขาสุดท้ายของพวกเขา และเราเฝ้าดูร่างกายที่ฉีกขาดและตัวอย่างนักกีฬามาสองสามสัปดาห์แล้ว ดังนั้นเราจึงต้องการทราบว่าผู้ชายและผู้หญิงเห...

6 อันดับตำนานเกี่ยวกับน้ำดื่มบรรจุขวด – หน้า 2 – SheKnows
6 อันดับตำนานเกี่ยวกับน้ำดื่มบรรจุขวด – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

ความเชื่อที่ #4: คุณต้องการแก้วน้ำ 8 ออนซ์วันละแปดแก้วสถาบันการแพทย์แนะนำของเหลวประมาณ 91 ออนซ์ (มากกว่า 11 แก้ว 8 ออนซ์เล็กน้อย) ต่อวันสำหรับผู้หญ...

ฉันสูญเสียหน้าอกจากมะเร็งเต้านมและไม่เคยเปลี่ยนมัน – SheKnows
ฉันสูญเสียหน้าอกจากมะเร็งเต้านมและไม่เคยเปลี่ยนมัน – SheKnows
Sep 27, 2021

ขณะที่เราขับรถไปที่กระท่อมของฉันในตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ค แนนซี่ เพื่อนของฉันเตือนฉันว่าครั้งสุดท้ายที่เราเจอกัน ฉันหัวเราะออกมาดัง ๆ และได้ใช้ ว่าต...

โยคะช่วยให้ฉันเศร้าโศกและเริ่มรักษาตัวเองหลังจากสูญเสียลูกได้อย่างไร – SheKnows
โยคะช่วยให้ฉันเศร้าโศกและเริ่มรักษาตัวเองหลังจากสูญเสียลูกได้อย่างไร – SheKnows
Sep 27, 2021

โยคะ เป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณสำหรับฉัน การสร้างพื้นที่การทำสมาธิซึ่งฉันสามารถอยู่กับตัวเองได้ กลบเสียงในหัวของฉัน และท้าทายตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ปล...