ในฐานะผู้หญิง เราถูกน้ำท่วมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่เราต้องการ พวกเราหลายคนทานวิตามินรวม แต่เพียงพอหรือไม่? ก่อนไปตุนครั้งต่อไปของคุณ อาหารเสร...
เมื่อพูดถึงสุขภาพของเรา เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่าเรา ควร สิ่งที่ต้องทำ: ดื่มน้ำให้มากขึ้น ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แม้ว่า...
การขาดเวลาออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญที่สุดของทุกคนในการออกกำลังกาย แต่เรากำลังแก้ไขปัญหานั้นทันทีและสำหรับทั้งหมดด้วยการออกกำลังกายของผู้หญิงที่มีงานย...
กิจกรรมประจำวันของเราสามารถเพิ่มแคลอรีที่เผาผลาญได้มากจริงๆ เรียนรู้ว่าคุณและครอบครัวจะเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้นได้อย่างไรและสนุกไปพร้อม ๆ กัน! เรื่อ...
Orthorexia เป็นโรคการกินที่ไม่แสดงอาการซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยความหลงใหลในการกินเพื่อสุขภาพ แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลตามหลักศาสนานั...
ไม่ว่าจะในแง่อุปมาหรือความรู้สึกทางกายภาพ บรรลุ สมดุล ในชีวิตเป็นสิ่งที่เราทุกคนมุ่งมั่นเพื่อ... เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ...
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือโยคีรุ่นเก๋า เป็นไปได้ว่าคุณเคยเห็นใครบางคนถืออีกาที่เป็นตัวเอกในชั้นเรียนมาก่อน... เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 สิ่งที่คุณควร...
ความคิดที่จะยืนบนหัวของคุณอาจไม่ดึงดูดใจที่สุด แต่ถ้าคุณเป็นโยคีที่ดื้อรั้นอย่างฉัน คุณคงรู้ดีว่าการยืนพิงศีรษะสักสองสามวินาทีนั้นมีประโยชน์มากกว่า...
ก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณด้วยท่าโพสมุมด้านข้างที่สนุกและท้าทายหลากหลายรูปแบบวิธีหนึ่งที่ฉันชอบในการเพิ่มความท้าทายและความคิดสร้างสรรค์ให้กับการปฏิบัติ...
Nov 04, 2021
ยอมรับ 5 วิธีเหล่านี้เพื่อค้นหาความสุขแบบเด็กๆ และความสนุกสนานในการวิ่งฉันไม่ได้วิ่งเพื่อความสนุกเสมอไป ฉันเริ่มวิ่งเมื่อประมาณ 11 ปีที่แล้วระหว่าง...