Sănătate și Bunăstare

Alergarea înapoi: de ce ar trebui să o faci – SheKnows
Alergarea înapoi: de ce ar trebui să o faci – SheKnows
Nov 04, 2021

Ai auzit fraza despre femei alergare pe spate în tocuri înalte, nu? Minus călcâiele poate, a alerga în sens invers nu este o glumă până la urmă. Po...

3 sfaturi pentru alergătorii începători – SheKnows
3 sfaturi pentru alergătorii începători – SheKnows
Nov 04, 2021

Vrei să începi să alergi? Este un antrenament cardio fantastic, dar dacă doar îl faci, s-ar putea să te trezești descurajat. Iată trei indicații pe...

Despre ce sunt pantofii de alergat „desculț”? - Ea stie
Despre ce sunt pantofii de alergat „desculț”? - Ea stie
Nov 04, 2021

Până acum, probabil ați văzut un alergător sau doi pantofi sport cu aspect strălucitor despre care mulți pretind că îmbunătățesc viteza și performa...

Cele mai bune și cele mai rele poziții de somn pentru durerea cronică - SheKnows
Cele mai bune și cele mai rele poziții de somn pentru durerea cronică - SheKnows
Nov 04, 2021

Îți petreci aproximativ o treime din viață fie dormind, fie încercând să faci asta conform a Studiu din 2011 publicat în Manual de neurologie clini...

Strategiile femeilor pentru a face față durerii cronice – SheKnows
Strategiile femeilor pentru a face față durerii cronice – SheKnows
Nov 04, 2021

Blogger și avocat al bolilor cronice Nitika Chopra a fost diagnosticată cu psoriazis la vârsta de 10 ani și cu artrită psoriazică la 19 ani. Pe lân...

Cele mai nebunești curse și alergări distractive care să te pună în mișcare – SheKnows
Cele mai nebunești curse și alergări distractive care să te pună în mișcare – SheKnows
Nov 04, 2021

Alergare sau mersul de la linia de start până la linia de sosire nu mai este o normă când vine vorba de curse. De la curse cu noroi la curse cu obs...

Antrenamentul corpului de balet – SheKnows
Antrenamentul corpului de balet – SheKnows
Nov 04, 2021

Cu tot mai mult bara si dans cursuri de antrenament apar în fiecare zi și studiouri de fitness dedicate antrenamentelor inspirate de dans, este tim...

Nou antrenament: Piloxing pentru femei puternice – SheKnows
Nou antrenament: Piloxing pentru femei puternice – SheKnows
Nov 04, 2021

Dorești după un antrenament plin de energie care să-ți sporească încrederea și să-ți ofere un fizic elegant, sexy și puternic? Viveca Jensen, fonda...

Cele mai bune mișcări de tonifiere – SheKnows
Cele mai bune mișcări de tonifiere – SheKnows
Nov 04, 2021

Ai probleme cu tonifierea fundului? Obținerea unui spate plin de viață este un obiectiv pentru multe femei, dar nu este întotdeauna ușor să obții r...

Șablon de jurnal alimentar imprimabil gratuit – SheKnows
Șablon de jurnal alimentar imprimabil gratuit – SheKnows
Nov 04, 2021

Aveți nevoie să vă mențineți dieta pe drumul cel bun, să urmăriți posibilele alergii alimentare sau doriți doar să fiți puțin mai conștienți de cee...