Când fac alegeri informate cu privire la ceea ce mâncăm, unii oameni apelează la numărarea caloriilor pe alimente și, la rândul lor, acordă atenție...
Antrenamentele cardio nu sunt singura opțiune atunci când doriți să ardeți calorii și să vă îmbunătățiți sănătate. De fapt, un studiu de revizuire ...
Demi Lovato a fost împărtășindu-și lupta cu boală mintală public de ani de zile. În weekend, a anunțat ea prin Instagram că ea este noua sănătate m...
Sobrietate – cu toții am citit cărțile de autoajutorare care ne spun de ce este grozav: „Zilele tale cele mai bune sunt înaintea ta. Filmul începe ...
Dacă crezi că săritul cu coarda este doar pentru locul de joacă, atunci nu ai făcut niciodată parte dintr-o competiție hardcore dublă olandeză. Cu ...
Nu trebuie să petreci nenumărate ore în sală pentru a sculpta brațele puternice și încrederea fizică a unui personaj precum Wonder Woman. Trebuie d...
Nu aveți nevoie de un abonament la sală de sport sau de un cartier prietenos cu mersul pe jos pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii și a vă stăpâ...
În lumea minunată a antrenamentelor, există cu siguranță anumite părți ale corpului care primesc în mod constant toată dragostea. Fesierii și trice...
Mărunțirea grăsimilor, creșterea forței și tonifierea mușchilor sunt combinate într-un singur plan de fitness numit tabata. Este rapid, ușor și poa...
Nov 04, 2021
Ta picioare au unii dintre cei mai mari și mai puternici mușchi din corpul tău. Partea superioară a picioarelor - cunoscută mai frecvent sub numele...