Veselība Un Labsajūta

Bare treniņš: esi liesa un noslīpēta - SheKnows
Bare treniņš: esi liesa un noslīpēta - SheKnows
Sep 27, 2021

Ko jūs iegūstat, apvienojot deju kustību žēlastību un elastību ar spēku un skulpturēšanu Pilates? Xtend Barre treniņš, dinamiska vingrinājumu kombi...

Uztura uzlabošana: dzīvesveida maiņa - SheKnows
Uztura uzlabošana: dzīvesveida maiņa - SheKnows
Sep 27, 2021

Būt veselam un varbūt pat zaudēt dažas mārciņas nav diētas ievērošana... Tā ir gudra ēšana. Tas ir par uztura uzlabošanu, pareizu ēšanu un veselīgu...

3 Svara zaudēšanas kļūdas un to novēršana - SheKnows
3 Svara zaudēšanas kļūdas un to novēršana - SheKnows
Sep 27, 2021

Kad runa ir par pastāvīgu svara zudums, jūsu prātā ieliktās domas ir tikpat svarīgas kā ēdiens, ko ievietojat mutē. Lūk, kā izvairīties no trim izp...

8 reāli soļi, lai jūs būtu veselīgāki - SheKnows
8 reāli soļi, lai jūs būtu veselīgāki - SheKnows
Sep 27, 2021

Ir jauns gads: laiks apkopot situāciju un sākt no jauna, lai jūs būtu veselīgāki! Tomēr reālu mērķu izvirzīšana ir veselīgu ilgtermiņa panākumu ats...

6 Diētas meli, no kuriem jāizvairās - SheKnows
6 Diētas meli, no kuriem jāizvairās - SheKnows
Sep 27, 2021

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbrīvoties no dažām brīvdienu mārciņām vai vienkārši apņemties ievērot veselīgāku uzturu, SheKnows izgaismo 6 mītus...

ACE diētas padomi, kas uzlabos jūsu dzīvi - SheKnows
ACE diētas padomi, kas uzlabos jūsu dzīvi - SheKnows
Sep 27, 2021

Amerikāņu padome Vingrinājums (ACE) nesen paziņoja par partnerību ar uztura vērtēšanas sistēmu NuVal, kas palīdz patērētājiem labāk izvēlēties pārt...

Neļaujiet attaisnojumiem traucēt jūsu treniņu - SheKnows
Neļaujiet attaisnojumiem traucēt jūsu treniņu - SheKnows
Sep 27, 2021

Mēs visi zinām vingrinājums ir labs mums. Mazāk ēst un vairāk kustēties ir veselīga svara uzturēšanas stūrakmeņi, taču ne vienmēr ir viegli kustēti...

Sieviešu fiziskā sagatavotība: hokejs karstam ķermenim - SheKnows
Sieviešu fiziskā sagatavotība: hokejs karstam ķermenim - SheKnows
Sep 27, 2021

Hokejs, kas pazīstams ar strauju darbību, ir viens no labākajiem visa ķermeņa treniņiem, ko ikviens var iegūt. Un tas nav tikai zēniem-visā Ziemeļa...

Īstas sievietes dalās: Mans obligātais treniņu aprīkojums-SheKnows
Īstas sievietes dalās: Mans obligātais treniņu aprīkojums-SheKnows
Sep 27, 2021

Jūs kavējaties un skrienat ārā pa treniņa durvīm. Ātri: kas tas ir fitnesa mantu, ko ņemat līdzi? Mēs jautājām sievietēm par viņu iecienītāko must ...

Kā sākt staigāšanas fitnesa programmu - SheKnows
Kā sākt staigāšanas fitnesa programmu - SheKnows
Sep 27, 2021

Pastaigas ir bezmaksas un vienkāršs veids zaudēt svaru, uzlabot savu veselību un justies lieliski par savu izskatu. Tas prasa maz fitnesa ne tikai ...