Vai pazīstat kādu, kurš pēdējā laikā ir miris no tuberkulozes? Kā ar difteriju? Tas ir tāpēc, ka jūs dzīvojat 2014. gadā, nevis 1900. gadā. Toreiz šīs divas slimības bija vienas no lielākajām amerikāņu slepkavām. Bet, ne vairāk. Jauns pētījums atklāj, ka lielākie slepkavas 2014. gadā ir tieši tas, ko varētu sagaidīt: sirds slimības un vēzis.
Tas ir pārsteidzoši, kā laiki mainās. Reiz mūsu amerikāņu senči uztraucās par difteriju, tuberkulozi un daudzām citām slimībām, piemēram, gripa, kuņģa-zarnu trakta infekcijas, nelaimes gadījumi un “senilitāte”. Tie visi atpakaļ bija galvenie slepkavas tad. Daži no tiem ir pilnībā izskausti ar vakcināciju un citiem stingriem sasniegumiem medicīna.
Diemžēl mēs joprojām nevaram dzīvot mūžīgi. Vienkārši slepkavas ir mainījušās. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts New England Journal of Medicine, sirds slimības un vēzis izraisa divas trešdaļas amerikāņu nāves gadījumu katru gadu. Neinfekciozas elpceļu slimības, cerebrovaskulāras slimības, nelaimes gadījumi, Alcheimera slimība, diabēts, nefropātijas (nieru slimība), pneimonija/gripa un pašnāvības ierindojas pirmajā desmitniekā (no vairuma kopīgs līdz vismazāk).
Piezīme: gripa parādās abos sarakstos. Tas nav joks. Iegūstiet šo kadru. Faktiski gripa joprojām nogalina daudz cilvēku - no 3000 līdz 49 000 katru gadu, Pēc CDC datiem. Tātad, ko mēs varam darīt, lai pasargātu sevi no šiem mūsdienu postiem? Šeit ir daži:
Lai novērstu gripu
Praktizējiet īpaši labu higiēnu. Klepojot, aizsedziet degunu un muti. Mēģināt izvairieties atrasties slimu cilvēku tuvumā un lietojiet pretvīrusu zāles, ja ārsts tos nodrošina. Tas viss ir CDC padoms, ko mēs gribētu ņemt vērā. Vissvarīgākais: "CDC iesaka ikgadēju gripas vakcīnu kā pirmo un vissvarīgāko soli aizsardzībā pret gripas vīrusiem." Dabūt to.
Lai novērstu "dzīvesveida slimības"
Saskaņā ar pētījumu: “Ir iestājusies aptaukošanās epidēmija, no kuras baidījās 1912. gadā. Paredzamā dzīves ilguma pieaugums apstājās ap tūkstošgades miju un var pat tikt mainīts. Tātad, ko mēs varam darīt? Ēd pareizi. Vingrinājums. Neņemiet to par pašsaprotamu, kas mums ir mūžīgi. CDC iesaka vecākiem īpaši pievērst īpašu uzmanību tam, ko viņu bērni patērē skaitot kalorijas ja nepieciešams. Tas varētu glābt viņu dzīvības.
Lai novērstu vēzi
Vēža profilakse nav universāla pieeja, taču to var izdarīt. Saskaņā ar Mayo klīniku, ir veidi, kā cīnīties ar vēzi pirms diagnozes noteikšanas. Kā? Izvairieties no tabakas. Esi fiziski aktīvs. Izvairieties no neveselīgas pārtikas un ēdiet labi. Lietojiet sauļošanās līdzekli un valkājiet cepures, atrodoties ārpusē. Vakcinēties.
Mēs, iespējams, nevarēsim dzīvot mūžīgi, taču mēs varam darīt dažas lietas šeit un tagad, lai uzlabotu savas izredzes uz ilgu mūžu. Mums jāraugās ne tikai pagātnē, bet arī nākotnē. Jeb, pētījuma autoru vārdiem sakot: “Mums jāturpina pielāgoties veselība sistēmas un veselības politika, attīstoties slimību slogam.
Vairāk veselībā
Svarīgi: jaunas gripas vadlīnijas mammām šajā sezonā
Kāpēc slimības, kas nogalina visvairāk cilvēku, saņem vismazāko naudu
Sirds slimības kļūst par bažām arī bērniem
