SheKnows Canada atklāja dažus vienkāršus līdzekļus bieži sastopamu slimību ārstēšanai, kas patiešām ir efektīvi. Izlaidiet šo ceļojumu uz aptieku un sāciet lasīt.
Vistas zupa un citi līdzekļi
Vistas zupa
Vecmāmiņas labākais līdzeklis pret saaukstēšanos - vistas zupa - patiešām palīdz saaukstēšanās gadījumā. Tas ir vairāk nekā tikai zupas siltums. Pētījumi atklāja, ka vistas zupa satur sastāvdaļas, kas palīdz novērst neitrofilu kustību. Neitrofīli mūsu organismā izdalās lielākā skaitā saaukstēšanās laikā, un tas izraisa gļotādu veidošanos. Šī gļotāda ir tas, kas jums rada aizliktu degunu un sastrēgumus. Tāpēc atrodiet savu iecienītāko vistas zupas recepti un gatavojiet ēdienu!
Tvaiks
Neatkarīgi no tā, vai jūs pārklājat galvu ar dvieli un pakarināt to virs karstā ūdens poda, uzņemat tvaikojošu dušu, apmeklējiet tvaika pirti vai hammam spa, vai vienkārši piespiediet karstu drānu pie sejas, tvaiks patiešām atver poras, kas var atvieglot notverto netīrumu, eļļas un baktērijas. Pēc tam izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, kas palīdzēs notīrīt gružus no porām. Tomēr atstājiet ekstrakcijas profesionālam estētikas speciālistam. Ja spiedienu izdarīsit nepareizi, var rasties rētas uz ādas.
Augļi un šķiedrvielas
Pielāgojot diētu, iekļaujot vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, tas atvieglos gadījuma rakstura aizcietējumus. Konsultējieties ar savu ārstu, bet kopumā mums dienā ir nepieciešami apmēram 30 grami šķiedrvielu. Jūs to varat atrast tādos avotos kā veseli graudi, dārzeņi, augļi un pākšaugi. Mēģiniet ēst veselus dārzeņus un augļus (nevis sulas), jo vēlaties, lai rupja barība neēd tos veselus (ne tikai no tiem izspiesto šķidrumu).
Epsom sāļi
Mērcēšana siltā vannā ar apmēram 3 tasītēm Epsom sāļu - kuros ir daudz magnija - ir drošs veids, kā ārstēt sāpošus vai saspringtus muskuļus. Tas īpaši labi darbojas pēc masāžas, jo sāļi izsūks tikko izdalītās pienskābes (tieši šī pienskābe izraisa muskuļu sāpīgumu un nogurumu).
Olīvju eļļa
Lietojot olīveļļu sasprēgājušām lūpām, tās tiks mīkstinātas tikpat labi kā aptieku produkti, no kuriem daži faktiski vairāk izžūst lūpas. Daži pilieni sasildītas olīveļļas arī dara brīnumus ausu sāpēs! Un, ja matu galiņi šķiet sausi, vienkārši iemasējiet dažus pilienus un ļaujiet eļļai iesūkties sakaltušajās krēpēs (vislabāk lai to izdarītu mājās, kad neplānojat doties ārā, jo tas var atstāt matus mazliet izskatīties un justies taukains).
Avokado
Sausai ādai uzklāts avokado biezeni palīdzēs to mitrināt un aizsargāt, jo tas satur A, D un E vitamīnus - visus spēcīgos antioksidantus, ko atradīsiet daudzos sejas krēmos. Avokado ir liels mitrinātājs tā augstā tauku satura dēļ. Svarīgi: Avokado ir toksisks mājdzīvniekiem.
Siltu pienu vai tēju ar medu
Efektīvi nomierina klepu un kakla sāpes. Kā bonuss tas palīdzēs jums aizmigt! Tas ir tāpēc, ka, sasildot pienu, tas aktivizē ķīmisko vielu, ko sauc par triptofānu, kas izraisa miegu. (Triptofāns ir atrodams arī Turcijā, tāpēc jūs varat justies miegains pēc Pateicības vakariņas!) Attiecībā uz tēju, jo īpaši kumelīšu tēja ir slavena ar savu nomierinošo un miegu izraisošas priekšrocības.
Ledus
Ērts līdzeklis bišu dzēlieniem! Pēc dzēliena uzmanīgas noņemšanas ar pincetēm uzklājiet ledu tieši uz bišu dzēlienu, lai atdzesētu ādu un atvieglotu nepatīkamās, dedzinošās sāpes. Ledus arī noturēs pietūkumu. Vēl viens ledus pielietojums? Pēc enerģiska treniņa uzņemiet ledus vannu. Ir teikts, ka tas palīdz nogurušajam ķermenim, vienmērīgi savelkot muskuļus, cīpslas, kaulus un nervus.
Pētersīļi
Košļājamā pētersīļi neitralizēs sliktu elpu, jo tā satur antiseptisku līdzekli hlorofilu. Pētersīļi var arī samazināt gāzi un palīdzēt gremošanai. Vai nevarat aplauzt galvu, košļājot tikai pētersīļus? Iekļaujiet to savos salātos, izrotājiet ar to elektrotīklu vai koncentrējieties uz tādu ēdienu ēšanu, kuros ir liela daļa šī auga, piemēram, tabbouleh.
Lakrica
Saldās sarkanās virves konfekšu displejā jums nepalīdzēs, bet lakricas sakni, kas atrodama veselīgas pārtikas veikalos, var vārīt, lai pagatavotu tēju. Tēja, iepildīta ar medu, ir lielisks līdzeklis pret kaitinošu klepu. Bonuss: Ir teikts, ka tas arī palīdz palielināt enerģiju, kas jums, iespējams, ir nepieciešama, ja esat nokalpojis ar klepu.
Dzērvene
Dzērveņu sulas dzeršana vai koncentrētu dzērveņu kapsulu lietošana palīdzēs novērst urīnpūšļa infekcijas, ko izraisa baktērijas. Dzērvenēs esoša viela neļauj infekciju izraisošām baktērijām piestiprināties pie urīnpūšļa sienas. Faktiski pētnieki ir atklājuši, ka astoņu stundu laikā sulas dzeršana var palīdzēt novērst baktēriju attīstību urīnceļu infekcijā. Ja jums ir nosliece uz UTI, ieteicams uzglabāt krūzi ledusskapī un regulāri dzert.
Vairāk padomu, kā saglabāt veselību
Samaziniet alerģiju mājās
Kā noteikt, vai jūsu ēdiens ir svaigs
Kā likt bērniem mazgāt rokas
