Vai jūs varat atjaunot savu veselība vienkārši staigājot basām kājām? Daži eksperti tā domā, un jūs būsiet pārsteigti par šīs jaunās (vecās) dziedināšanas metodes priekšrocībām.
Atcerieties, cik labi jūs jutāties bērnībā, kad visu dienu gājāt basām kājām zālē vai pludmalē?
Vai varbūt jūs pamodāties atsvaidzināts no gulēšanas zem zvaigznēm? Ticiet vai nē, bet jūs palīdzējāt dabai dot savu dziedinošo spēku.
Zemējums nav jauns jēdziens - tā ir ideja, ka, staigājot basām kājām, it īpaši, ja staigājat tieši pa zemi, jūs sapratīsit, ka tas ir dziedinošs. Daži pat to sauc par “jogu jūsu kājām”.
Indiāņi un citi pamatiedzīvotāji gadsimtiem ilgi instinktīvi zināja staigāt basām kājām vai ādas apavos un gulēt uz zemes. To darot, viņi uzlādēja sava ķermeņa baterijas, saka Klintone Obera, The Earthing Institute dibinātāja un grāmatas līdzautore. Zemējums: Vissvarīgākais veselības atklājums jebkad?
Zemējums paskaidrots
Tātad, kas ir zemējums? Zemējums ir tikpat vienkāršs kā pastaiga pludmalē, nolikšana uz klints vai citādi ar kailu ādu tieši savienojot ar zemes virsmu. Pieņēmums ir tāds, ka Zemes negatīvie joni palīdz līdzsvarot pozitīvos jonus, kurus mēs katru dienu veidojam stresa, iekaisuma pārtikas un elektronisko un mobilo ierīču ietekmē.
Zemējuma jomas eksperts, doktors Džeimss L. Osmans apraksta apmaiņu šādā veidā: “Saprātīgākā hipotēze, lai izskaidrotu labvēlīgo ietekmi Zemējums ir tāds, ka zemes savienojums ļauj gan ikdienas elektriskajiem ritmiem, gan brīvajiem elektroniem plūst no zemes uz ķermenis."
Zemējuma priekšrocības
Regulāra saskare ar zemes dabisko elektrisko lauku palīdz atjaunot ķermeņa dabisko elektrisko līdzsvaru. Šīs tendences praktiķi, kas 2013. gada ziņojumā Spa Finder Wellness ierindojās 3. vietā, saka, ka tas palīdz:
- Samazināt hroniskas sāpes
- Uzlabo miegu
- Samazina stresu
- Uzlabo enerģiju
- Samazina hormonālos un menstruālos simptomus
- Paātrina atveseļošanos pēc ekstrēmām sportiskām aktivitātēm
"Viena no galvenajām zemējuma priekšrocībām ir tā, ka šķiet, ka tā dzēš negatīvi lādētos elektronus no zemes virsmas ķermenī, kur tie neitralizē pozitīvi lādētus destruktīvus brīvos radikāļus, kas saistīti ar hronisku iekaisumu, ”saka Dr Stephen T. Sinatra, līdzautore Zemējums ar Oberu. “Zemes enerģijas potenciālais ieguvums smadzenēm, sirdij, muskuļiem, imūnsistēmai un nervu sistēmām - un savukārt visam ķermenim un novecošanās procesam - ir milzīgs. Medicīniski tas ir liels darījums! ” viņš saka.
Jaunībā Oberam patika būt basām kājām un pavadīt laiku brīvā dabā savā dzimtajā Montanā. Pēc gadiem, kad viņš bija kabeļtelevīzijas izpilddirektors, viņam bija gandrīz birste ar nāvi, kas bija viņa modinātājzvans, lai dzīvotu veselīgāk. Viņš bieži atzīmēja, ka elektroniskajām un elektriskajām ierīcēm jābūt zemējuma vadam vai citam mehānismam, lai tās būtu drošas. Viņš prātoja, kādu ietekmi šī pati tehnoloģija varētu atstāt uz cilvēka ilgmūžību un veselību. Rezultāti bija zemējuma paklāji, īpašas loksnes, plaukstas saites un plāksteri, kas visi bija paredzēti, lai atjaunotu zemējuma efektu, strādājot vai atpūšoties telpās.
Gaidiet arī formālāku “zemējumu” spa, kā arī “dabiskāku iezemēšanu”. Domā mazāk fona mūzikas ar dabas skaņām un reālāku dabu, lai palīdzētu cīnīties pret “dabas deficīta traucējumiem”, teikts labsajūtas ziņojumā.
Zemējuma alternatīva
Ja jūs nevarat viegli iet basām kājām, ir nepieciešama alternatīva. Tradicionālās kurpes ar plastmasas vai gumijas zoli neļauj dabiski iegūt šo dabisko enerģijas papildinājumu no zemes. Tomēr Pīters Kolters no Džila Sandales saka, ka zemējumu var veikt pat valkājot kurpes. Uzņēmums ir izstrādājis iezemētus apavus, kas ietver vara ieliktņus. "Ja mēs paliekam savienoti, valkājot zemējuma vai zemējuma apavus, šie nevēlamie pozitīvie joni tiek absorbēti, lai neitralizētu un atbrīvotu kaitīgos brīvos radikāļus mūsu ķermenī," viņš saka.
Vēl viens zemējuma ticīgais, doktors Rojs Lidke, Mariona, Aiovas podologs, saka, ka visas bioloģiskās radības gūst labumu no zemējuma, kas var pat palīdzēt nopietniem apstākļiem. “Šūnu bojājumi no oksidatīvā stresa izraisa iekaisuma procesu, kas saistīts ar sirds slimībām, vēzi un novecošanās procesu un galu galā var izraisīt šūnu nāvi. Zemējums nodrošina elektronus atomiem un molekulām, lai mainītu šos brīvos radikāļus, ”viņš saka.
Izmēģiniet savu versiju
- Ejiet basām kājām 20 līdz 40 minūtes vienlaikus (vēlams mitrā vai slapjā) zālē, smiltīs vai netīrumos.
- Valkājiet aproci.
- Valkājiet sandales ar vara pamatni.
- Izmantojiet datora grīdas paklāju, kas arī ir pievienots zemei ārpusē.
- Gulēt speciāli iezemētās palagos.
To visu mērķis ir uzlabot nakts miegu, mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti!
- Sirds MD institūts
- Zemējums: veselības atjaunošana no sākuma
- Zemējuma ieguvumi veselībai
Vairāk par holistisko veselību
Visaptveroša patiesība par saaukstēšanos un gripu
Padomi par holistisku dzīvesveidu
Visaptveroša pieeja depresijas ārstēšanai
