健康とウェルネス

非常に現実的な問題紛れもなく、肥満はわが国でますます深刻な問題になりつつあります。統計カナダ 5〜17歳のカナダの子供たちの31.5パーセントが太りすぎまたは肥満であると判断しました。それはほぼ3分の1です！ OMAはまた、肥満がオンタリオ州に年間22億ドルから25億ドルの費用をかけてい...

今日のメディアのように、見栄えがよく、美味しそうな食べ物の画像が豊富にあることに気付くのは簡単です。しかし、「見ているだけ」で健康を損なう可能性はありますか？関連ストーリー。ケトマクロについて知っておくべきこと—あなたがケトであるかどうかにかかわらず食べ物の誘惑それは物になりつつあり...

私たちの詰まった生活では、健康的なライフスタイルへのコミットメントを後回しにするのは簡単です。しかし、これらの5つの簡単なことを日常生活に取り入れれば、健康を維持するための準備が整います。関連ストーリー。キスは実際にあなたの精神的および肉体的健康に本当に良いです健康的な朝食で1日を始...

私たちの生活はかなり忙しくなることがあります。家族の責任と仕事の間で、私たちのスケジュールに運動を合わせるのはほとんど不可能に思えるかもしれません。唯一の解決策は？私たちのトレーニングを最大化し、私たちが利用できる時間内にそれらからあらゆるオンスの利益を得るために。ここでは、ワークアウ...

現在の失業率は1980年代以来最高に達しており、雇用市場ははるかに競争が激しく、要求が厳しくなっています。アメリカ人はオフィスでより長い時間を過ごし、仕事を続けるためにこれまで以上に一生懸命働いており、その結果、極端な経験をしていますストレスそして彼らの健康とフィットネスを無視します。 ...

生の魚、アルコール、ハム、ソフトチーズ、カフェイン、ハーブティー、低温殺菌されていないジュース、ビタミンを除く基本的にすべての種類の薬：妊娠中の女性が避けるべきもののリスト長い。（そして覚えにくい！どのソーダに再びカフェインが含まれていますか？ああ、待って、私もソーダを飲むべきではあ...

テクノロジーはイノベーションを推進することがよくありますが、ポトマック川に沿って長い散歩をすることもできます。私は、幸福が創造性とパフォーマンス、そして率直に言って、私自身の心の安らぎを大きく後押しすると信じています。私は自分のチームでそれを見ました、そして私は自分自身でそれを気づきました—...

汗まみれの人の手を握るのは難しいです。面接や新しい人との出会いがいかに厄介かは言うまでもありません（滑りやすい握手が好きな人は誰もいません）。しかし、汗をかいた手に苦しんでいる人にとっては、それは笑い事ではありません。関連ストーリー。身体醜形障害は単なる「低い自尊心」以上のものです「...

他のより認識されている栄養素によって表示されないように、ビタミンKはあなたの体の健康を維持するツールボックスの強力なツールです。ビタミンKは血栓を正常に助けるだけでなく、重要な栄養素は骨粗鬆症から保護し、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。ビタミンKが必要な理由と十分な量を得る方法を学ぶために...