健康とウェルネス

ビタミンB2としても知られているリボフラビンが最適な健康を達成するために不可欠な栄養素であることをご存知ですか？強力なビタミンB群の一部であるリボフラビンは、老化を防ぎ、新陳代謝に重要な役割を果たし、エネルギーを維持し、健康な肌にも必要です。ビタミンBリボフラビンの重要性、欠乏症の兆候、そ...

創造性は発明と革新を生み出す種です。これにより、現状に落ち着いたり、予期しない事態に直面したときに完全に停止したりする代わりに、新しい解決策を考え出すことができます。この記事では、日記をつけることで創造性を育む方法を発見してください。子供の創造性はどうなりますか？創造的であることは、独創性...

ある人は、配偶者に介護に関するアドバイスを提供する本を書きました。別の人はスポーツを使って関心を高め、大義のためにお金を集めました。そして、テキサスの10代の若者は、彼女のコミュニティの人々のための情報とサポートのたゆまぬリソースです。それらはすべて非常に異なる人々からの異なるアプローチ...

私たちは体を健康に保つために体を鍛えますが、精神的にも健康を保つために脳を鍛える必要性を見逃してはなりません。関連ストーリー。魔術は治療よりも安い私たちはジムに行き、汗をかき、体調を整え、筋肉を作り、脂肪を減らし、心を強くし、柔軟性を高めます。しかし、精神的に健康を維持するために、脳...

現在の失業率は1980年代以来最高に達しており、雇用市場ははるかに競争が激しく、要求が厳しくなっています。アメリカ人はオフィスでより長い時間を過ごし、仕事を続けるためにこれまで以上に一生懸命働いており、その結果、極端な経験をしていますストレスそして彼らの健康とフィットネスを無視します。 ...

ああ、長い労働時間の後にリラックスしたり、本当に大変な一日を過ごしたりするのに、幸せな時間のようなものはありません。しかし、数握りのチップスといくつかのカロリーを含んだマルガリータは、膨満した腹を残し、朝に頭痛がする可能性があります。あなたの幸せな時間のルーチンをより健康的な代替品と交換し...

シンスプリントに対処するのは辛い経験です。怪我は、走ったり、ジャンプしたり、歩いたりするのに耐えられなくなる可能性があります。シンスプリントを予防および治療する方法の詳細については、以下をお読みください。関連ストーリー。キスは実際にあなたの精神的および肉体的健康に本当に良いですシン...

休日の狂気が私たちに迫っています。少しストレスを感じていますか？あなたのすでに忙しいスケジュールにそのすべての休日の準備を追加することはあなたを上に置くかもしれません。関連ストーリー。不妊症を扱っている人に贈ってはいけない善意の贈り物 NS tですから、最近極端なマルチタスクに取り組...

鈍い感じですか？あなたは天気のせいにすることができます。またはストレス。しかし、おそらくあなたが必要とするのはあなたのビタミンB1レベルのブーストだけです。B1が重要な理由チアミン（「エネルギー栄養素」）として知られているビタミンB1は、体内の多くの細胞相互作用に関与しています。最も重...

「その月のその時間」は、どの女性にとっても楽しいものではありません。しかし、自分で少し簡単にするためにできることがあります。次回生理が来るときは、これらの戦術のいくつかを試して、より管理しやすい週にしてください。関連ストーリー。キスは実際にあなたの精神的および肉体的健康に本当に良いで...