今日のメディアのように、見栄えがよく、美味しそうな食べ物の画像が豊富にあることに気付くのは簡単です。 しかし、「見ているだけ」で健康を損なう可能性はありますか？
食べ物の誘惑
それは物になりつつあります
「フードポルノ」と呼ばれているウェブを席巻する新しいトレンドがあります。 などのウェブサイト FoodPornDaily 読者が退廃的な食事の強化された画像の何千ページもめくるのを簡単にします。 すでにメディアに存在する食べ物の画像の存在に加えて、人々はウェブにアクセスしています チーズとケーキが滴り落ちるパスタの写真を投稿、コメント、そしてゴークする チョコレート。 これらの画像の中には、レシピに関連付けられていないものもあります。これらは、あなたが何を望んでいるかについての単なるアイデアですが、最終的には存在しないものです。
現実的ではない
マクドナルドのコマーシャルが、真のビッグマックがどのように見えるかのスナップショットを単に取り上げたとしたら、それを追跡したいという圧倒的な欲求に夢中になりますか？ ありそうもない。 しかし、完璧に構築され、撮影されたハンバーガーの画像が画面に表示されると、多くの人はできません 助けてください、しかし彼らはそれを切望していることに気づきます—彼らはそれが彼らが最終的になる現実ではないことを意識的に知っていても と。
懸念の本当の原因は？
栄養 セネカカレッジの教育者であり、自称食通であるデブラフィンゴールドは、私たちの日常生活の中で「私たちは常に誘惑に直面している」と説明しています— パン屋の香りが漂う食料品店に足を踏み入れたのか、あふれている看板をちらっと見たのか。 サンデー。 彼女は、食べ物は香りと見た目が魅力的ですが、必要に応じて自制心を持つのは個人の責任だと言います。 フードフォトグラフィーは古くから存在しており、単にそれを見て、それを鑑賞するだけでも、必ずしも肥満の可能性が高くなるとは限りません。 彼女は賢明な格言「空腹のときは食べ、満腹のときはやめる」に頼っており、適度な量であれば、見たり欲しがったりする食べ物にときどきふけるのは問題ないと説明しています。
問題の修正
メディアがあなたに提示するものについては何もできませんが、高められた画像があなたの食生活に影響を与えると感じた場合に役立つかもしれない、あなた自身の生活に加えることができるいくつかの変更があります。 より健康的な画像に切り替えることから始めたいと思うかもしれません。 そこにはたくさんの健康食品のブログがあります。
ああ彼女は輝く と 家族の新鮮な料理、健康食品の美しい画像が満載です。 彼らはあなたの渇望を動かすかもしれませんが、少なくとも彼らはあなたにもっと賢い選択肢を渇望させるでしょう。 または、さらに良い方法は、画像ではなく材料を見ることができる、写真のない料理本を購入することです。 今日そこに出されている食べ物のセンセーショナルなイメージをすべて避けるのは難しいかもしれませんが、船外に出ることなく食べ物が何であるかを評価することはあなたの力の範囲内です。 ですから、恐れずに見てください。 ふけるときは、自分自身でチェックインし、常識を使って適度にチェックインしていることを確認してください。その他の健康上のヒント
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