Jadno držanje je tako 1995. Odnosno, ako ste dovoljno stari da se sjetite kada su masna kosa, opuštene hlače i spuštena ramena bili bijes. Ako ne, ...
Joga poznato je da poboljšava um, tijelo i dušu, ali saznajte što se događa kada pretjerano rastezanje učini svoje. Povezana priča. Sjedite i stre...
Topli dani namijenjeni su sjedenju na trijemu, hladnim napicima i vježbama na otvorenom... pa, što ako ih spojite u savršenu rutinu vježbi prilagođ...
Ključ ubojite rutine zagrijavanja je kombiniranje kardio pokreta koji potiču srce s multiplanarnim vježbama istezanja. Povezana priča. Što vaš oso...
To je doba godine kad me pomisao na još jedan "normalan" trening u teretani poželi sklupčati na kauču, uključiti Projekt Runway All Stars i ne jedi...
Igrati s bendovima otpora i lopticama za stabilnost u teretani pomalo je poput uživanja u odmoru odobrenom za odrasle. I jedino što vrijeme na igra...
Više:10 poteza dizanja utega za početnike Povezana priča. Što se događa s vašim tijelom svaki dan vašeg menstrualnog ciklusa 6. Obrnuto izvlačenje...
Dobro je reći da želite glatke, snažne ruke, ali razgovor je jeftin. Da biste izgradili mišiće i zaradili hvalisave bicepse, morate se potruditi. ...
Gotovo sve je bolje kad to radite s prijateljima - i vaš se trening ne razlikuje. Vježbanje s prijateljem odličan je način da ostanete odgovorni pr...
Oct 18, 2021
To što vam se trbuh povećava, ne znači da se morate povući iz te balasane.Ispostavilo se da je dosljedan joga praksa tijekom trudnoće nije korisna ...