Zdravlje I Dobrobit

Top 5 trudničkih poza - SheKnows
Top 5 trudničkih poza - SheKnows
Oct 18, 2021

To što vam se trbuh povećava, ne znači da se morate povući iz te balasane.Ispostavilo se da je dosljedan joga praksa tijekom trudnoće nije korisna ...

Poze za jogu koje poboljšavaju vaše držanje - SheKnows
Poze za jogu koje poboljšavaju vaše držanje - SheKnows
Oct 18, 2021

Jadno držanje je tako 1995. Odnosno, ako ste dovoljno stari da se sjetite kada su masna kosa, opuštene hlače i spuštena ramena bili bijes. Ako ne, ...

Kako izbjeći ozljede kuka od joge - SheKnows
Kako izbjeći ozljede kuka od joge - SheKnows
Oct 18, 2021

Joga poznato je da poboljšava um, tijelo i dušu, ali saznajte što se događa kada pretjerano rastezanje učini svoje. Povezana priča. Sjedite i stre...

7 vježbi koje možete raditi samo s vrtnim namještajem - SheKnows
7 vježbi koje možete raditi samo s vrtnim namještajem - SheKnows
Oct 18, 2021

Topli dani namijenjeni su sjedenju na trijemu, hladnim napicima i vježbama na otvorenom... pa, što ako ih spojite u savršenu rutinu vježbi prilagođ...

10 jednostavnih vježbi zagrijavanja koje možete raditi s bilo kojim treningom-SheKnows
10 jednostavnih vježbi zagrijavanja koje možete raditi s bilo kojim treningom-SheKnows
Oct 18, 2021

Ključ ubojite rutine zagrijavanja je kombiniranje kardio pokreta koji potiču srce s multiplanarnim vježbama istezanja. Povezana priča. Što vaš oso...

Vježba za cijelo tijelo pomoću skateboarda vašeg djeteta-SheKnows
Vježba za cijelo tijelo pomoću skateboarda vašeg djeteta-SheKnows
Oct 18, 2021

To je doba godine kad me pomisao na još jedan "normalan" trening u teretani poželi sklupčati na kauču, uključiti Projekt Runway All Stars i ne jedi...

Kreativni partnerski trening u 8 poteza s bendovima i loptama-SheKnows
Kreativni partnerski trening u 8 poteza s bendovima i loptama-SheKnows
Oct 18, 2021

Igrati s bendovima otpora i lopticama za stabilnost u teretani pomalo je poput uživanja u odmoru odobrenom za odrasle. I jedino što vrijeme na igra...

Vježba za cijelo tijelo pomoću klizaljke vašeg djeteta-Stranica 2-SheKnows
Vježba za cijelo tijelo pomoću klizaljke vašeg djeteta-Stranica 2-SheKnows
Oct 18, 2021

Više:10 poteza dizanja utega za početnike Povezana priča. Što se događa s vašim tijelom svaki dan vašeg menstrualnog ciklusa 6. Obrnuto izvlačenje...

10 najboljih vježbi za ruke za žene koje žele više mišića - SheKnows
10 najboljih vježbi za ruke za žene koje žele više mišića - SheKnows
Oct 18, 2021

Dobro je reći da želite glatke, snažne ruke, ali razgovor je jeftin. Da biste izgradili mišiće i zaradili hvalisave bicepse, morate se potruditi. ...

6 vježbi tjelesne težine koje možete raditi s partnerom - SheKnows
6 vježbi tjelesne težine koje možete raditi s partnerom - SheKnows
Oct 18, 2021

Gotovo sve je bolje kad to radite s prijateljima - i vaš se trening ne razlikuje. Vježbanje s prijateljem odličan je način da ostanete odgovorni pr...