Zdravlje I Dobrobit

5 razloga zašto su vježbe za sestre najbolji trening - SheKnows
5 razloga zašto su vježbe za sestre najbolji trening - SheKnows
Oct 18, 2021

Nedavno smo pokrenuli Jac i Lex, blog o zdravoj hrani i tjelovježbi na kojem dijelimo svoje mišljenje o zdravim receptima, zabavnim vježbama i savj...

Zaplešite svoj put do fitnessa - SheKnows
Zaplešite svoj put do fitnessa - SheKnows
Oct 18, 2021

Tko ne voli dobar boogie? Morate se pomaknuti i protresti s najboljima od njih, otpustiti endorfine, povećati broj otkucaja srca i zabaviti se dok ...

Osvajačica olimpijskih medalja Nastia Liukin dijeli savjete za zdrav odmor - SheKnows
Osvajačica olimpijskih medalja Nastia Liukin dijeli savjete za zdrav odmor - SheKnows
Oct 18, 2021

Najljepše doba godine je ovdje! Apsolutno obožavam blagdane... svjetlucanje svjetla i ukrase, provođenje vremena sa svojim najmilijima i, naravno, ...

5 namirnica za predblagdansko poticanje metabolizma-SheKnows
5 namirnica za predblagdansko poticanje metabolizma-SheKnows
Oct 18, 2021

Istraživanja sugeriraju da prosječni Amerikanac svake blagdanske sezone dobije oko 2 kilograma. Ono što nas zabrinjava je to što se težina obično n...

5 vježbi za mame koje jedva imaju vremena za tuširanje - SheKnows
5 vježbi za mame koje jedva imaju vremena za tuširanje - SheKnows
Oct 18, 2021

Pozivanje svih isfuranih mama koje čeznu za vježbanjem, ali jednostavno ne mogu pronaći vremena za tuširanje, a kamoli za vježbanje. Možete se opro...

10 najboljih funkcionalnih vježbi za fitnes cijelog tijela-SheKnows
10 najboljih funkcionalnih vježbi za fitnes cijelog tijela-SheKnows
Oct 18, 2021

Ako prije niste čuli za funkcionalnu kondiciju, možda ste samo naišli na a nova vrsta vježbanja to vam može razbiti zadnjicu - i leđa, ruke i noge....

5 zdravstvenih savjeta kada vam fitnes nije prioritet - SheKnows
5 zdravstvenih savjeta kada vam fitnes nije prioritet - SheKnows
Oct 18, 2021

Uvijek trčite. Nažalost, nisu tenisice na pločniku. To je trčanje za djecom i trčanje jer kasni. Povezana priča. Dobro namjereni darovi koje ne bi...

15 vježbi koje možete odraditi u 10 minuta (VIDEO) - SheKnows
15 vježbi koje možete odraditi u 10 minuta (VIDEO) - SheKnows
Oct 18, 2021

Kao majci s dvoje djece mlađom od 2 godine koja radi od kuće, vježbanje mi je obično zadnje na umu-do nedavno. Nedavno sam (a nedavno, mislim prije...

3 jednostavna savjeta za bolje sklekove-SheKnows
3 jednostavna savjeta za bolje sklekove-SheKnows
Oct 18, 2021

Vrlo je malo vježbi tako učinkovitih kao sklekovi. Koristi tjelesnu težinu za izazivanje i jačanje prsa, ramena, tricepsa, bicepsa i gluteusa, a is...

Ne mislite da vam treba osobni trener? Razmisli još jednom - SheKnows
Ne mislite da vam treba osobni trener? Razmisli još jednom - SheKnows
Oct 18, 2021

Osobni trening može imati koristi za svakoga, bilo da tek započinjete s vježbom ili ste već dugo na njoj. Povezana priča. Dobro namjereni darovi k...