Salud Y Bienestar

15 tipos de yoga y lo que cada uno hace por ti - SheKnows
15 tipos de yoga y lo que cada uno hace por ti - SheKnows
Sep 27, 2021

Normalmente generalizamos yoga en un tipo de entrenamiento. Pero, al igual que la “danza”, existen varios tipos de yoga, cada uno de los cuales se ...

8 errores de gimnasio que ya cometiste esta semana? - Ella sabe
8 errores de gimnasio que ya cometiste esta semana? - Ella sabe
Sep 27, 2021

La entrenadora personal y triatleta Jennifer Schmitt quiere que sepas que estás entrenando mal. Pero no es culpa tuya. Si vas a un Gimnasio, estás ...

Que comer el día de una carrera de entrenamiento - SheKnows
Que comer el día de una carrera de entrenamiento - SheKnows
Sep 27, 2021

Piense en su cuerpo como un automóvil: debe poner combustible en el tanque para funcionar. Sin suficiente combustible, no llegará muy lejos. Sin co...

6 reglas de "entrenamiento para tu tipo de cuerpo" que debes seguir - SheKnows
6 reglas de "entrenamiento para tu tipo de cuerpo" que debes seguir - SheKnows
Sep 27, 2021

Anna Lee Beyer había vivido casi 40 años en su cuerpo antes de descubrir algo muy importante al respecto: es buena para el yoga. Si bien eso puede ...

5 trucos para bajar de peso que en realidad son mitos completos - SheKnows
5 trucos para bajar de peso que en realidad son mitos completos - SheKnows
Sep 27, 2021

A medida que se acercan la primavera y el verano, es posible que muchos de nosotros estemos sintiendo la presión de adelgazar. Pero existen algunos...

Tendencias de fitness de cuerpo completo para el Año Nuevo - SheKnows
Tendencias de fitness de cuerpo completo para el Año Nuevo - SheKnows
Sep 27, 2021

Es un año nuevo y un nuevo comienzo, lo que significa que es hora de salir de tu aptitud física rutina y comprometerse a ponerse (y mantenerse) en ...

Tendencia fitness: DDP YOGA por el luchador Diamond Dallas Page - SheKnows
Tendencia fitness: DDP YOGA por el luchador Diamond Dallas Page - SheKnows
Sep 27, 2021

¿Para quién?DDP YOGA es el programa perfecto para aquellos que buscan no solo lograr sus objetivos de salud, sino también cambiar sus vidas. Y no n...

6 divertidas ideas de fitness de otoño para ponerte en movimiento - SheKnows
6 divertidas ideas de fitness de otoño para ponerte en movimiento - SheKnows
Sep 27, 2021

Quedarse atrapado en una rutina de ejercicios puede ser sorprendentemente fácil. Salir de uno y encontrar una actividad inspiradora para que te mue...

Ejercicios para esculpir el trasero que no requieren equipo - SheKnows
Ejercicios para esculpir el trasero que no requieren equipo - SheKnows
Sep 27, 2021

? ¿Buscas lucir una parte de abajo de bikini sexy y esculpida este verano? Todo lo que necesitas son unos pocos movimientos para levantar y tonific...

Vuelve a lo básico con salud y fitness este otoño - SheKnows
Vuelve a lo básico con salud y fitness este otoño - SheKnows
Sep 27, 2021

Reagruparse en objetivos¿Cuáles son sus objetivos de salud y fitness? Si no tiene una idea clara en mente, piense un poco en qué quiere concentrars...