Salud Y Bienestar

Aptitud de otoño: ejercicio en el parque - Página 3 - SheKnows
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Oct 17, 2021

2. Estocadas en banco de parque con rotaciónUn ejercicio multimúsculo que también mejorará su equilibrio, las estocadas trabajan principalmente la...

Lo que su médico no le dice sobre cómo vivir más tiempo - SheKnows
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Oct 17, 2021

Su médico probablemente le recomendará que coma más verduras y deje de fumar, pero también es más probable que le recete un píldora o sugerir una c...

Transforma tu hogar en un spa de bienestar - SheKnows
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Oct 17, 2021

Tomar unas vacaciones en un spa es una excelente manera de iniciar un régimen de salud y acondicionamiento físico y volver a concentrarse en manten...

Detectando cáncer de piel en pieles más oscuras - SheKnows
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Oct 17, 2021

Mayo es piel Concienciación sobre el cáncer Mes, un recordatorio para que todos protejamos nuestra piel. Aunque es un error común pensar que los af...

El entrenamiento de un compañero de fitness - SheKnows
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Oct 17, 2021

¿Su forma favorita de combatir el estrés es reclutar a su mejor amigo para que se reúna con usted para tomar un café con leche doble y un bollo com...

El entrenamiento del compañero de fitness - Página 4 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Estocada con pase de pechoDirigida principalmente a la parte inferior del cuerpo, una secuencia de estocadas y pases de pecho también trabaja los ...

El entrenamiento del compañero de fitness - Página 3 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Fila central con tuberíaRemar con una banda de ejercicio o un tubo fortalece la espalda y los hombros. El nivel inicial para este ejercicio es sen...

El entrenamiento del compañero de fitness - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

El entrenamiento del compañero de fitnessLa buena noticia acerca de la mayoría de los ejercicios en pareja es que puede hacerlos con un compañero ...

Consejos para concentrarse en el fitness - SheKnows
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Oct 17, 2021

Cuando su lista de cosas por hacer de las vacaciones incluye todo lo que hay bajo el sol, es posible que se encuentre pensando en tus listas de reg...

Es hora de establecer metas de salud para el otoño - SheKnows
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Oct 18, 2021

La vuelta al otoño siempre se siente como el comienzo de algo nuevo, algo parecido al Año Nuevo sin el clima frío o la celebración mundial, y un mo...